年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
& ?! a1 v; R, V8 O1 G6 o' O【油切茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w3 I! P- V( R# m4 D
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
* M S0 y. m. ?/ |( _! n/ B0 d* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
3 I0 `& u8 S$ O% F2 Btvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _# g) `+ I" W3 V% k3 P% b7 [
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
- M3 }% @. j$ {% T0 d, F, v7 c5.39.217.76功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
4 D6 {$ U6 M: u# r! t7 C u+ G5.39.217.76適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb6 L* ?5 o: {" [. I' j5 N5 Q7 W
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
* a' I. W/ _7 I& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ Q) @* d6 ~, t
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
) C9 v! W* `: W8 K6 R& ctvb now,tvbnow,bttvb此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
& L4 Y. {4 m, g7 A9 b* z5.39.217.76【消酒茶】5.39.217.76( L6 n1 V6 w2 y2 F K
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^3 K& S, x, F) Z8 D! \1 W7 j
作法：# x* d+ I0 l- e7 g9 e' M I+ g
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
& c0 q6 Q& S- c: P8 _% o2 V7 ?' X5.39.217.762.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇! m2 v9 j, P$ p/ v* ~7 Z
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb* Y! d1 ?& k& S7 x" C! T
適合：肉食主義者、喝酒者。
% x9 q; g4 ]; ?0 W! K5 F公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \+ |/ P* ~$ S' y- {
【健康小叮嚀】：
) _7 G3 r; P. A* K& m王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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