年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
; W! q0 K P+ t& b! p3 q, g【油切茶】
- n& X0 m; e5 l( c+ I7 n5.39.217.76材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
* _' T! ]6 U9 p/ K! r) Xtvb now,tvbnow,bttvb作法：( w& G; U2 H. T | z' i$ w
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb: Z) l* e% |. Q% T
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
0 Z; Q5 X# n& k3 ^! I( D功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
/ q; J% {& S. ]! ], K; o: F5.39.217.76適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。5.39.217.76' D4 j3 z7 \- C
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。5.39.217.76& E. J0 l% f2 y5 }. a; U; t
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
9 g+ R+ c# x% B, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
6 a& r9 S2 Z$ @+ ~4 Z: J& atvb now,tvbnow,bttvb【消酒茶】
5 X1 @! O) M! | ~ M& ^, E材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
" g" a; n% p% e作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n0 m0 H9 Z4 s! z9 O/ q
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb% R) T; ?# w0 Q/ s) `
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。3 ~' T" ?) f2 `5 g, A3 b% V% e
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {$ q2 Q1 {0 r8 z- a* v9 E' M8 U0 Q' A
適合：肉食主義者、喝酒者。
: O9 \+ j2 b9 K6 S- {* h( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。$ T! w# |) r! U& D
【健康小叮嚀】：
" X s1 W6 g2 U+ w. c( mtvb now,tvbnow,bttvb王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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