我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。
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! C- k( R2 M, g' @# C5.39.217.76根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。( [% T: p0 ~ w+ F
5 z3 ]& v7 D# ]5 {5.39.217.76跌倒的因子有哪些呢？tvb now,tvbnow,bttvb, b/ G: ^4 x, g$ X) X2 q' E- ?
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" C3 P/ D1 p( [/ q" g0 w根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：; F1 A. a# j# E
) T, a; J: o( @, {, T0 w" H* ktvb now,tvbnow,bttvb1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。公仔箱論壇" p- E: I [% D) ]/ U8 r
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2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。tvb now,tvbnow,bttvb1 m/ y5 v+ K6 q1 w& `( H
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3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]+ ~5 ^& F; o$ Z$ W& j
; W4 `2 V2 i8 w+ xtvb now,tvbnow,bttvb4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。' p) K& B& P! i& [
; w: r8 x! F; w, I- y2 X2 p- S5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。
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6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。7 u }2 T& W3 a3 ] D! p8 m
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如何避免跌倒呢?
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當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：
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1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。
" x5 U+ r( v7 v, D! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。
; ]# S$ j4 ]: }0 W# ?公仔箱論壇3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。5.39.217.768 u+ t, u9 }, b2 U" ?4 ~, b) B
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }1 N" ^4 u( W8 J
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @" i' e. S) v" p9 h7 A
6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。5.39.217.76& `1 y; G4 o9 e W
& Y) O5 q3 @! s: l# [8 c% n+ X# `2 E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [; T8 l9 {) T& m* E; w# R- q' `3 @% `
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『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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