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. g! Y" e) y- h7 c+ R2 _8 p. s& l公仔箱論壇【材 料】
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4 L- p+ j3 W3 e0 f' X5.39.217.76雞胸肉 1片
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青蔥 1支公仔箱論壇4 Y/ u" m" v4 y% c! o# J/ e
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. t) T0 a8 h( _蒜頭 5粒
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% B5 p$ ?0 l0 d ]2 W0 s+ j9 g碧綠筍 1朵
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! i/ ], I- @+ u紅蘿蔔 20公克
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太白粉 1大匙公仔箱論壇; `! p0 n: F: x+ L
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【調 味 料】
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~) B/ w) \! w2 X* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' c R2 w# G( J$ n& v
豆瓣醬 1大匙
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雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- l+ @2 W# g' q4 V" S- `$ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y7 n- {4 E; C8 f, H
' F# j2 ~! y8 k3 ~, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
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! l7 ?; q5 U5 c- b" y鹽 適量
. I+ S5 G$ b5 L' K1 }5 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V9 `1 J; v. A* G: s# U
3 n3 m5 N( X& a* b! A& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 適量
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5 M' v" n# u0 W+ R; J. x5.39.217.76【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c. k3 R6 _0 x& r$ a! t$ n
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& ]% t8 J) k! Q: ^公仔箱論壇1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
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2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
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: a4 ~0 Q! N0 ]6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
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