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橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻
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/ W$ q% K2 u: h8 R jtvb now,tvbnow,bttvb做法
8 w/ T. o, W1 J3 b1 O: N6 L5.39.217.761.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。
6 w: j8 B. V( C! \. h1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; F2 w7 g: Z! P) u7 Q2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。
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發表於 2011-11-3 06:17 AM
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