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1 M0 E9 k: c( m; O5 R公仔箱論壇紅甜椒
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7 z2 u3 }4 Z. w( }' n5.39.217.76黃甜椒) R& r ^) ?% N3 ]
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【調 味 料】
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f& Q" N" x" i% p3 p
. z6 M4 M4 F, w9 g9 i# U; Xtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭片
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月桂葉
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太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l& m# P2 Q4 J* w+ N
1大匙
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+ N/ q. `0 v" W A# t: X【做 法】6 Y& R8 J3 ^6 v) {. X1 V
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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
; I5 e7 }4 n/ ^5 m: mtvb now,tvbnow,bttvb2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。
& R Q4 \4 P' J. ]% m! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。tvb now,tvbnow,bttvb3 k% K7 X5 A. h2 u
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
' _# |2 B2 V3 J# B, H8 Rtvb now,tvbnow,bttvb5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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