[冷知識分享] 沐浴禁忌

zactlion1899

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， * E% b" w+ d, E( b
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 & u# S( S( F0 x7 C
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
3 `4 z6 H8 s  n8 i" ]3 X飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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! K! u( R$ h. ?' r3 @( J5 U* X2 w5.39.217.76受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
  g2 F9 o8 M. z公仔箱論壇必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
6 D1 J* Q; _( P! p. A  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^( [( c8 q% [8 |
水溫於38至40度溫水時， 8 q- d, T9 x. p9 w% n% O
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， # h' n) Z0 g/ N1 u# ^
使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb8 W1 P, Z# k9 s! n8 [( |" P( N
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb+ p# q7 a: N* c( J' K1 U
對於早上提神很有效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |! |2 j5 I2 x
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 5.39.217.76) D3 r: ^: I$ W8 V

1 H$ F9 v7 M( i' p8 W' c$ A沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 $ v+ X! A$ k0 O& y$ o
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 $ D7 G# s7 J5 u  a1 a
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
! ]) s2 U$ \% P7 Y6 J) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. O/ b* q" e! W8 H" S7 U忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
& Q, z; f; m) ?& \. X消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 % G% j9 ?$ O4 M1 A- c- S
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

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