关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳tvb now,tvbnow,bttvb6 Q% {2 m( J6 f1 Z+ F
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
2 t! o7 J) ]8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。tvb now,tvbnow,bttvb: W4 l; R- e! S' h0 E
羊肉枸杞汤
( o  K. s: g) H8 ~4 o9 c8 b7 `* Y5.39.217.76原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
, V$ F. I' [2 {7 x; E, _- t$ e制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。2 [! p0 p' M+ P" I+ z- Z
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。$ @% ^) b2 G$ }. D2 d6 N
宜忌：阴虚质、温热质慎用。- Y  X6 O& j! K' x. p0 B
甘草肉桂牛肉汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y4 h/ a3 j( B6 B0 F, x9 z
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。公仔箱論壇* q; U( j% U0 V- Q  S' g
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。5.39.217.765 z( m9 j4 V6 m7 P/ ^, n
效用：补益脾胃，温中散寒。
! B! I! G  n8 I* P: o2 f3 r宜忌：阴虚质、湿热质慎用。