关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
; d' F+ b5 D5 G1 {3 n) \  r原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
: e) X3 x6 h$ Y" u( c$ P) A! qtvb now,tvbnow,bttvb冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
, M: k' Y2 _# a# Z% ]; M% R( J羊肉枸杞汤
1 w- z, k6 f2 n' `, o6 s* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。tvb now,tvbnow,bttvb3 s# m3 O( V9 U& z9 E7 B
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
/ O; P1 T9 k$ ^4 j公仔箱論壇效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。公仔箱論壇$ O! B1 C0 d- v3 h( C2 o6 c
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
0 ?2 Q5 I6 s& N3 G- {7 N1 n公仔箱論壇甘草肉桂牛肉汤
/ z' t' G- o5 Z/ S0 gtvb now,tvbnow,bttvb原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。tvb now,tvbnow,bttvb/ D3 T2 Y9 R# q* Z# Z
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
+ ^% t* ~& D& I% t% X* _公仔箱論壇效用：补益脾胃，温中散寒。
  O" i/ d  W) x宜忌：阴虚质、湿热质慎用。