关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳tvb now,tvbnow,bttvb6 p0 g8 n$ V: Y: x
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
/ j* P; t7 K! Z. F" G- O公仔箱論壇冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S* s5 b) ]$ e; E' d  \2 c/ j# }0 [
羊肉枸杞汤
% _' {5 b' f' p- ~) [, Y原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。公仔箱論壇  y- K! T& I& T
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。tvb now,tvbnow,bttvb9 L6 B# E* N* K1 {) {. g  z
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
- A, D+ D  d! k$ G) Q  ~公仔箱論壇宜忌：阴虚质、温热质慎用。" b  @; ~* }( v- W+ X
甘草肉桂牛肉汤
/ M6 w$ J6 a' z' r  {原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
& f5 {: F4 e; w& @+ U* U0 R+ H公仔箱論壇制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?7 e' y& L6 B4 r2 k
效用：补益脾胃，温中散寒。
* b' w* q& n' R) n# N* p) S6 w宜忌：阴虚质、湿热质慎用。