[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 5.39.217.76# z; Q' \( \3 E9 n9 ?9 y  v
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。5.39.217.761 m/ e3 S2 q! }
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g2 z& ~/ r( h; {$ q# h
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
9 K9 O- W+ n5 X& r, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
0 U1 x( q- F, X* E, U! j$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.放鬆心情、保持愉快。
; {# @# j% v( b' W% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
2 d  }0 P( i$ k( o6 w1 E5.39.217.76         2.105~119 mmHg 建議治療。8 }) A/ B: T0 n$ v8 K
         3.90~104 mmHg 視情況治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A9 \6 A; t$ S& N
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。