[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
, H( D, p. b" _# ]9 b4 T) a        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。7 x2 P$ N9 N/ ~, @0 u; J
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。7 }8 u8 U- j: O
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。/ L+ S3 _4 `. c; y
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。- U* d7 J6 l1 g
        5.放鬆心情、保持愉快。+ m0 Y1 O9 O% G' I
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 5.39.217.76' s) ?; f. b6 w% W$ G- w1 Z0 \) D
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
- R+ u8 M  m+ E$ Y2 J5 ^         2.105~119 mmHg 建議治療。tvb now,tvbnow,bttvb3 G6 s! W- g8 T6 c& ~/ k3 }8 ]$ M3 l
         3.90~104 mmHg 視情況治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^+ O4 x2 f9 D! y  |+ r1 N
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。