[生活小百科] 眼睛的保養

Jpke

眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：公仔箱論壇3 n+ [# ]# ?- ^. d
        一、食用維生素：
9 n0 Z# q  X0 P9 E, u; H& y        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
! `5 F) p- |- d. z        二、適時消除眼睛疲勞：! |3 y+ }# @: t; t- F* V
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。tvb now,tvbnow,bttvb( B+ i6 E& l6 @1 X
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。2 k& ?7 b- w- K2 Q  B+ J7 \1 N
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
" @' v& b$ N7 N' W0 I+ P- P/ G6 r公仔箱論壇        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。