[生活小百科] 眼睛的保養

Jpke

眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：tvb now,tvbnow,bttvb/ @' `& e6 k0 i( j  y
        一、食用維生素：
. t) l! h! R: O; d- A8 V7 ]# X7 Q        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。% P- T! f" N/ u* r
        二、適時消除眼睛疲勞：
3 W( g( K1 a. j$ E, C        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。6 ?! A& A' H9 Q; t. E% h
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
% t* W  r( ^0 U, e* @9 @5.39.217.76        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。* }; u& J+ @: N
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。