3 e! M0 ]7 }( O& E* g1 M9 K) h
 公仔箱論壇, F7 n3 p# P" [. t$ E
8 C1 H8 W) B* t$ ?/ D9 P
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h) K' i; ~7 M1 Z, W
L3 N c) R$ W# \2 p4 E
. O9 o: |1 V" Y# ?/ j& ^* k+ rtvb now,tvbnow,bttvb3 u$ s9 Q- v1 a
牛肉 150公克5.39.217.765 K _( U9 M( {/ @0 P) n4 @
 * _% {& D, W9 g0 a" J3 z+ o
) o3 O a7 ^7 i$ z2 K
蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb% ?4 ?9 d% K# Q _ g2 ~: U
1 t& C' ~4 D0 h ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U7 E5 \+ ^8 Q/ R; R) Q+ o
薑 10公克
$ G2 I; C+ R4 ~- H% M7 u+ Y5.39.217.765.39.217.76/ h& y; J0 Q! h8 J/ ~1 V: t2 d
5.39.217.76( i; T/ [4 k- Q/ U' H
辣椒 10公克5.39.217.763 D9 ]2 m9 b P: R/ D
0 W8 x( @6 i" h8 n, z0 d3 E公仔箱論壇
" n, o; D6 z* j# H9 B" @/ l6 W( q; z公仔箱論壇芥藍菜 50公克
: a8 j* \8 f9 M2 B! Q* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m' X9 Q4 r# \* a; w$ _" s4 r# v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j/ Q/ ?3 V# m$ N3 @! z( @
【調 味 料】公仔箱論壇! `! ?0 H3 N/ T( z- c7 [3 w' _
- P3 }: b! ]9 n. G8 u5.39.217.761 E& a ]. t3 T8 k; `# x
5.39.217.76, q( l0 x, O2 @2 {8 w
醬油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% n/ m9 l2 n* k U# v
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]3 e0 V1 h! V1 z; y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c1 j3 ~5 x) l/ u( M% }+ V
鎮江醋 1小匙公仔箱論壇/ A4 w0 l# K$ B9 B1 h" a/ R# V
5.39.217.76+ s6 l6 r; f9 x1 T, {
tvb now,tvbnow,bttvb- H3 p$ H% |/ L3 U9 e
細砂糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& T$ |" p( O6 K9 w6 Y2 x+ u
tvb now,tvbnow,bttvb3 Q [! W% D% P; p+ [
, w2 X# [& i7 d2 L+ e4 e' K5.39.217.76雞粉 1小匙
* M5 W+ D( z j* X. btvb now,tvbnow,bttvb
/ d5 h3 X4 D6 o
4 ]* l- p; H% a/ u tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1大匙
4 n' T: X. X* E8 C. b, { e. U5.39.217.76# C2 ~# Y; G0 \' P- ~. O
7 ^* |1 j* U8 ~( Q4 x, R" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ k8 K/ r: f4 t8 b, _) f
) ]8 x# n% b3 C公仔箱論壇
5 E. ~- ]6 W% b! B! d公仔箱論壇花椒粉 1小匙公仔箱論壇- f5 u" q' t& Q
2 G6 H }7 P6 x4 L3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j: y/ ?* Z, ~
水 30㏄公仔箱論壇; D7 X- k1 [1 w2 ~$ d$ c+ u/ _4 w$ z
|+ v# ]7 n, ~3 h( r
2 Y7 W' R0 P3 h; ]( t* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
% G+ {1 f- l0 U( stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- \, L* m4 i% h: G9 {
: z, ^$ ?, i ]) b p# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f/ P# `! a8 x2 m: j/ B) R" ^tvb now,tvbnow,bttvb醬油 適量
& _% W; G \( G9 W5.39.217.76
1 t/ X* C0 P6 ?: s9 h$ Y. }5.39.217.76
f: X" V* G ?% y: f" U白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h) T% _, O+ b" P& ^! {* V
公仔箱論壇. }) }) g4 ]' v% J& T
1 J" L3 l) T$ i6 _( ?
香油 適量
3 n4 J9 J# Z# d. U0 X
0 l5 R- `& o* C, o% i% Y) @0 l7 {4 s
太白粉 適量
+ x8 R% ]* m& Q3 `公仔箱論壇. ^2 Z$ h- {; m7 c, L% e8 v
tvb now,tvbnow,bttvb/ {' q9 N% ^7 b6 R+ B. y7 p
【做 法】5.39.217.76# Q6 x, B. i, D% o8 X, n
tvb now,tvbnow,bttvb4 a: m d/ X- `* g
 " x; ?" X9 ~' ^6 h, Z2 x
1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。
3 y# i& ?: _; E5 I) u3 Q8 D: O公仔箱論壇
0 @& M/ Y, e L U1 u2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。
' t# a6 K4 Q1 b
# ?, U8 }- g& u$ a* q, N; I7 R. R3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。 |
發表於 2011-11-19 04:51 PM
| 