[健康資訊] 冬季泡湯可排寒氣 助舒解肌肉痠痛

timmychoo

在氣溫寒冷的冬季，有許多民眾都喜歡泡湯來取暖，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，從中醫的角度來看，溫泉水溫度較高，泡溫泉能助身體排除寒氣，有助於解除肌肉痠痛，所以平時容易感到肩膀容易僵硬及身體痠痛民眾，特別是常因久坐或窩在電腦前打字打很久所導致的肩頸痠痛，透過泡湯來舒緩特別有效。9 E8 i) q8 W4 i+ O: O
公仔箱論壇8 a$ b  b0 n! }+ H
泡溫泉一定要注意時間，泡太久出汗太多，謝旭東指出，中醫認為汗為心之液，流汗過度容易造成心臟負擔，導致身體虛弱，所以像是心血管疾病或是有三高等問題的民眾，在泡溫泉時就必須特別注意。
" D8 n% V+ @7 h% o; O/ o2 C& B' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; _% C; o* j( g5 |! U9 H" ^
謝旭東提醒，沒吃東西或是吃太飽時都不適合泡溫泉，最好是在吃飽後一小時再進行，另如生理期或是懷孕女性、皮膚病患者皆不宜泡。5.39.217.764 p. J1 {! i5 h' N  E- m- `
5.39.217.76" W5 G/ Y, Q8 k& U7 `8 u9 f& F( u
許多民眾認為，溫泉內含有微量元素，有助皮膚保養，謝旭東醫師指出，對於一般民眾而言或許可有保養的效果，但膚質較差、皮膚發炎或有外傷者，泡溫泉也較容易受感染，而且溫泉本身的溫度較高，也容易將皮膚的油脂帶走。        tvb now,tvbnow,bttvb. X& E0 v0 j4 P; W
tvb now,tvbnow,bttvb) g1 I  `) u1 j8 A7 y+ _9 v
台灣新生報