世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉. H" k/ ~# O2 G; B" E; O5 [
& a4 R; j) {# N g: d- ~+ Y) h5.39.217.76為什麼？. M& g3 {& Q' [8 ?& R1 S
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連蟲都不敢靠近它，
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: \$ s- t; V& ?$ Z/ S公仔箱論壇可見它有異於其他水果的地方？
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- {. ]7 l/ h* g3 W5.39.217.76這兩種水果都不能吃，
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吃下去肚子會漲漲不舒服，tvb now,tvbnow,bttvb2 K; ^; r7 d2 N L
' {! ~% V; V2 _4 _$ D公仔箱論壇嚴重的話會拉肚子。
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3 D# N; {" D# K9 c2 A/ j) V: y也就是說，tvb now,tvbnow,bttvb: G3 @, `0 K5 j. K9 x+ ]& [
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體質上那個部位較不好，tvb now,tvbnow,bttvb Q# `, \1 N9 J, a
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吃下這兩種水果就會有反應。 公仔箱論壇: c) Z1 R1 K* w% J/ p7 D) T) c& q
i( y% O$ x7 [# ytvb now,tvbnow,bttvb等於是補強不補弱！
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- e! q3 Q" D- r: V. z$ g這是一個60歲的人告訴我的。
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5 R" N4 w1 L! n公仔箱論壇所以你若這兩種水果吃下沒問題。4 g% `/ g& |; ^! p6 j( l) J
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就代表身體很健康，
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7 n: R: p; _$ `6 L, Q- |2 N4 u; Y: e平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q O4 `0 C. R
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為了防止這些疾病的發生，
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! F& \# R( X- a6 s3 K1 b7 @5.39.217.76適度的運動，tvb now,tvbnow,bttvb0 ?1 ?8 ]& T5 _! H& b5 U' s& M
6 p( B& ^7 Y, G9 R1 S4 vtvb now,tvbnow,bttvb和均衡攝取營養的飲食，
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是重要的。
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, M7 L6 N% O( D; F N2 F! g公仔箱論壇而營養均衡良好，
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且能預防癌症，1 f- \- l: v# t* z
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而引起大家注意的就香蕉。
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在去年日本癌症學會中，
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" e- s' F2 {" v/ ~6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，
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4 E* i" q2 h' f o5.39.217.76而一天吃２根香蕉，
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1 H5 J0 K* o% i3 D" V+ h! k就能有效地改善體質；
! P7 ?( z6 @9 N/ l! i$ w$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( U/ r |3 D( n+ ^7 G此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，5.39.217.766 c: Z. V A+ A) ?7 s
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真是神奇的水果。5.39.217.764 q# o, e' y4 m# v) J! t
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香蕉對減肥相當有效，
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是因為它卡路里低，5.39.217.768 ^! {4 p5 X" K# T
2 j: _1 i5 T" l且食物纖維含量豐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h c+ L( b* w3 W9 r5 H6 a! ?' P
& Y8 q1 g w% @' u4 _, ytvb now,tvbnow,bttvb香蕉非常甜，5.39.217.76+ n, K8 M0 u, v
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因此會被人們認為，
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' v% c" T$ o( T: B; |卡路里一定很高，3 ?# `6 b' r* e' z+ i- j
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其實不然，4 W) {; l' j9 K8 b# {& X
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一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，
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5 `- g! }. n+ N7 z% N/ ~+ p1 d" l公仔箱論壇與一餐的白飯量（１５０克比起來，大約只有一半以下的低卡路里。）5.39.217.768 l; J8 C# F$ f5 [4 h, A* n
! p; m/ D6 a) L. _香蕉可當早餐、減肥食品。5.39.217.76/ v5 u! |6 d3 B6 Y8 D
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在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，7 q8 N* l% ?+ ~4 A( b
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來補充飲食不均衡的人越來越多了。" s! W7 h8 U0 w( [
" b9 p, ^# N/ \$ n* w' P而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n, D3 b. N1 M& ?2 K2 e7 k' P4 q
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因此從香蕉，
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# S2 `! J6 M/ U. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb( y4 B: x& v! J) n- y
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其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。* m1 ?/ y0 r7 @8 [2 t* @/ x* D
( e1 t; `3 v" |; T7 d鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；tvb now,tvbnow,bttvb. d9 N; C: Y6 ~6 ] C' r, ~
9 ?9 A! z7 Y! F5 Atvb now,tvbnow,bttvb而鎂則具有消除疲勞的效果。 |
發表於 2007-10-4 07:30 PM
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發表於 2007-10-4 07:36 PM
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