世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉
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為什麼？
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% v. Y. X6 u% Q8 f. m連蟲都不敢靠近它，tvb now,tvbnow,bttvb( N2 | k" m8 q
6 N& f W- d6 Y6 k, H& g3 _) ^可見它有異於其他水果的地方？tvb now,tvbnow,bttvb4 [: B# a* J+ n
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這兩種水果都不能吃，
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吃下去肚子會漲漲不舒服，
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, I6 F1 @3 k/ B7 r- g8 P4 R0 ^公仔箱論壇嚴重的話會拉肚子。5.39.217.76" w( j/ A' e8 e6 o! Y
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也就是說，
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2 Z L9 M' w" Jtvb now,tvbnow,bttvb體質上那個部位較不好，tvb now,tvbnow,bttvb& l) A" {+ X- N' U D! M
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吃下這兩種水果就會有反應。
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$ s! v0 p; K1 l8 H5.39.217.76等於是補強不補弱！
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這是一個60歲的人告訴我的。
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# I/ Q8 G" W6 x, K公仔箱論壇所以你若這兩種水果吃下沒問題。
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- M- o! o+ b& z/ _5 s$ w5.39.217.76就代表身體很健康，公仔箱論壇6 D1 @/ l8 F' n; h
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平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。
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為了防止這些疾病的發生，
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適度的運動，
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) H: T* x5 f" ^" @+ ]1 A& X# s5.39.217.76和均衡攝取營養的飲食，公仔箱論壇( J5 `! ^+ O8 U1 { H: F' {
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是重要的。公仔箱論壇- D, k) E4 L5 F) z9 ?
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而營養均衡良好，" H# F: S1 ^9 l$ H
& D: \( H# s r* m& n" s7 \且能預防癌症，公仔箱論壇; V9 J* b( Y G% e
+ @) w3 D ^" l5 h! h8 jtvb now,tvbnow,bttvb而引起大家注意的就香蕉。
& e' j- h/ g. t5 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \/ M Q9 M! B, ]0 G
在去年日本癌症學會中，
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$ `" _0 b. Z# S公仔箱論壇發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，
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% ]& e/ {$ Z, k1 I6 B, J1 j8 P, c+ ttvb now,tvbnow,bttvb而一天吃２根香蕉，
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& ^ ]8 ^. b; ]1 E就能有效地改善體質；
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p: b. V# Q' f3 y6 X) C; x- u公仔箱論壇此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，
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7 V r+ M! s, K% N) _ p" }' A8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真是神奇的水果。
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香蕉對減肥相當有效，公仔箱論壇8 K3 d9 n- B% C+ X! y/ u. a
, y; e1 _" S+ G! @6 R* B0 Z, U0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為它卡路里低，
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且食物纖維含量豐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f7 {9 v: j6 U% C% w! h0 f
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香蕉非常甜，公仔箱論壇+ k" g4 `! o8 s2 D. X# N4 k
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因此會被人們認為， ~8 {+ k! a. [$ e9 Z+ {; q
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卡路里一定很高，
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8 n v {. P8 m& G其實不然，5.39.217.76* b# w- I9 f' r
2 E# | D" x. v/ A ?5.39.217.76一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s4 h c \5 \, I5 ^$ \
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與一餐的白飯量（１５０克比起來，大約只有一半以下的低卡路里。）
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香蕉可當早餐、減肥食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z$ `5 z6 e) z1 i% \' @3 H8 z; o o
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在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，: P& ]: [2 z& p
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來補充飲食不均衡的人越來越多了。
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而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，
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因此從香蕉，
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1 x, h, }( t0 `tvb now,tvbnow,bttvb可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。
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$ Z' Q d" _; K1 Q1 N2 g5.39.217.76其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
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' j/ E1 Q+ O& n' S. x5.39.217.76鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；) G/ e/ X Z- X8 I9 k
' J# `) v/ n& x2 R! Y8 B而鎂則具有消除疲勞的效果。 |
發表於 2007-10-4 07:30 PM
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發表於 2007-10-4 07:36 PM
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