世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉4 q1 z/ x3 {: M1 `* h+ }' Z! w
+ _, K7 y7 |5 x/ q8 [5 q0 k9 |: d4 T為什麼？公仔箱論壇; c% L6 I7 b. V: O' H8 e
6 L( C4 P. ?# g! X) x/ v連蟲都不敢靠近它，
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可見它有異於其他水果的地方？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S5 ]4 R' U5 w; ~( g4 P. n0 b
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! G! x5 N- O+ s5 {9 B3 X; F! v. `tvb now,tvbnow,bttvb這兩種水果都不能吃，
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吃下去肚子會漲漲不舒服，公仔箱論壇* Y6 S5 T. s( b. C
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嚴重的話會拉肚子。5.39.217.76' I+ i& S$ i: H# M* k. p/ K+ D
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也就是說，
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, O) C/ T* P& I) E( x/ }體質上那個部位較不好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s. V1 ~4 D# X$ w' B9 \5 a+ i
# ?' D- }) d4 i& E吃下這兩種水果就會有反應。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @! z( @3 S( W M$ Q1 N+ n: X: z
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等於是補強不補弱！
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這是一個60歲的人告訴我的。8 e' l i# ]% n
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所以你若這兩種水果吃下沒問題。5.39.217.76: v- d/ d4 g* R
( u6 X' l ^! Q9 F1 d2 j就代表身體很健康，公仔箱論壇5 B; D7 T! ^9 s& C
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平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P$ h5 s1 O7 y' c+ Q
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為了防止這些疾病的發生，公仔箱論壇& X( c: ~+ V: p4 ]1 K$ y! T$ P
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適度的運動， X' u0 Z5 R3 [
$ F! {7 I) I2 ?$ D5.39.217.76和均衡攝取營養的飲食，tvb now,tvbnow,bttvb5 ] ?3 Y: Q5 C! l0 _! O9 c
5 j4 F/ k" `/ D' Q; ]0 n1 l5.39.217.76是重要的。
9 w) s; u1 `) T' B! W7 G$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" f4 T& _9 \0 c1 |" W( k- c
而營養均衡良好，5.39.217.76, Z2 t: S. f2 ~
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且能預防癌症，
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# ~6 y- t2 U1 ~3 Y" f2 w而引起大家注意的就香蕉。, k4 Z6 [. W$ r% O- `. Z! @+ K
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在去年日本癌症學會中，6 Q( ?8 b6 y$ ?) ^5 {( f
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發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，
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1 q) ^" X5 ]( F/ a. n. _而一天吃２根香蕉，
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/ ~6 _# R" k/ K8 G$ ~0 X2 Ptvb now,tvbnow,bttvb就能有效地改善體質；
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- J. {, s% a% K# t- B. z j; itvb now,tvbnow,bttvb此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，- E0 ~/ R8 u6 k5 ~/ O
- [2 k7 S( W3 R( G3 l- F真是神奇的水果。5.39.217.76! x4 [0 b: ^! b5 o
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香蕉對減肥相當有效，
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是因為它卡路里低，. B$ {6 l% X) E+ j
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且食物纖維含量豐。
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/ T3 R5 z2 S/ m5 g/ w+ U; J+ ]公仔箱論壇香蕉非常甜，
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因此會被人們認為，
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卡路里一定很高，
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( ?# k' y8 j0 s# y: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實不然，5.39.217.76% j+ ]! L4 k l9 E) U
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一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，
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" S- N2 e1 C" E$ `1 w' r5.39.217.76與一餐的白飯量（１５０克比起來，大約只有一半以下的低卡路里。）
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* U! G8 Q' }5 b# A, n- B, y5.39.217.76香蕉可當早餐、減肥食品。
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在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，9 ^4 z+ m* R7 S, j$ @1 x
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來補充飲食不均衡的人越來越多了。
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而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，) S% T; g( A% P; D6 q
- K8 {/ ]3 F' d! \因此從香蕉，
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可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb& [1 ~% I. S0 I5 M+ k; b
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其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
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鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；
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而鎂則具有消除疲勞的效果。 |
發表於 2007-10-4 07:30 PM
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發表於 2007-10-4 07:36 PM
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