下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 公仔箱論壇# a* O" \4 Y5 V) a9 q4 w+ W
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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5 C! T# ^& J' K但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
9 {8 W0 S; H* G6 q3 B( f4 g+ @1 P5.39.217.76飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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! h( [5 f% _' A公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 5.39.217.76 p0 v) i3 j) l' L
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， / u# x& w$ W. J1 B% ?% u
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
_# j0 j7 }( i8 J. B: @( t2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 |% p" C- E. N! m( E7 p4 J5.39.217.76洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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2 P P4 o" |4 ?5.39.217.76水溫於38至40度溫水時， 公仔箱論壇0 k- \( s z) w8 o- m7 }% m) G& l( {
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
4 P: V8 [" m+ x% P, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 5.39.217.765 }0 ^" d9 ^, j# I9 A' I
對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 7 O0 O( a; Y: x9 q/ H
# ?& P# j' J3 @ G$ m& y沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇/ {- Q$ k6 B; a+ V b1 T$ z7 |+ s( @
, a; E# A O B2 n1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 0 B: M6 R" i8 L" f& O5 T1 e' M# S
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 7 s4 O/ l( B+ ^" k* ]8 n
/ Y+ h- n8 B5 ]; X/ U* T M5.39.217.76忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
/ D8 u ~0 `' O) Q& o2 mtvb now,tvbnow,bttvb消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
) ~: X7 ]7 C% q' N+ z; ]+ p( v5.39.217.76對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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