人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，. M2 ]" F/ q% Q: `9 T" A k
而且從不潔空氣中也會吸入
9 B3 r5 V L% v$ k公仔箱論壇大量有毒有害氣體和微粒。" G' S# }2 N4 q6 p5 E1 J4 o
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
) p7 F) O/ I2 ]* m, I, j1 Y, c' B% c5.39.217.76但當體內廢物積蓄過多
' n$ Y3 M& `+ N6 S* A5.39.217.76或機體解毒排污功能減弱時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S$ T( T" \# C* a
廢物不能及時排出時，就會影響健康。5.39.217.76! R M9 f0 y, ` {% j/ `8 _# c
以下 8 種食物
4 `7 s6 \( f8 t8 A; t; \) P/ I# A有助排出人體的多種"毒素"。 5.39.217.766 \; a/ R, X0 G* U5 v. M6 _
, m- P+ W& ]$ }9 e6 }' s$ D公仔箱論壇1. 綠葉蔬菜 公仔箱論壇5 F2 ~0 X5 n0 P
2 v( G2 a8 w _( t5 } 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。9 U7 r2 b8 A% q" e* R& M4 q
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。 公仔箱論壇! @9 l+ N$ |$ A) ^& a
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2. 粗糧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w1 L; l9 k' E2 E$ {' M/ ~
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常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。5.39.217.766 [; B& G9 R; a$ E( C( C, h3 K
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。5.39.217.76: ^. J) u& S2 U: t! R7 i
/ ^6 }8 J) i* o3. 葡萄酒
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飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y( N0 ]* V$ L7 ?4 ]& q
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 5.39.217.76# n' }8 c0 X& ~# x* e" w
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4. 豆豉
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4 E' a+ Y j& F3 \公仔箱論壇研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
3 o+ X2 Y* ^8 G+ ^9 K% k9 V公仔箱論壇此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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