人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，tvb now,tvbnow,bttvb. h4 u: q/ B: n5 c" G T. B. g
而且從不潔空氣中也會吸入
3 L v4 I/ I5 q" S公仔箱論壇大量有毒有害氣體和微粒。
! M% \- w% r) T/ H9 S5.39.217.76盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，tvb now,tvbnow,bttvb# b* K2 c5 A: [ b
但當體內廢物積蓄過多tvb now,tvbnow,bttvb% n' [! [4 b' C6 q' }
或機體解毒排污功能減弱時，
( q8 y$ Y( l) W( a p. w& Y廢物不能及時排出時，就會影響健康。
' y+ Y; d( a. j% p: W- s6 [# A' D, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下 8 種食物
# `6 A9 ?5 p: s# C; H3 R8 k; l有助排出人體的多種"毒素"。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P1 ?2 K3 a Q9 D, [
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1. 綠葉蔬菜
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9 b2 D1 h }# R 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F; j" s9 @8 Y3 y0 d2 S2 G* b6 A
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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" p+ I* z {4 stvb now,tvbnow,bttvb2. 粗糧
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' j6 g1 j `, F$ c/ [( b: l常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。- U1 ~0 n9 R3 ?
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。5.39.217.76, D+ X7 w0 @$ ]' h. r) W2 o
/ o, P! ~$ j/ k5 t3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 葡萄酒
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飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
& P }& n$ m' n" H* d1 |( K5.39.217.76有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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v [% Y$ z& `& i3 `: z2 \公仔箱論壇4. 豆豉$ k5 P+ `2 G: u, r8 o7 Q3 b: i
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研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。公仔箱論壇3 }: m1 }) s: Z/ K4 b7 z% t
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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