) `7 C' C, k* L# G& j, }0 P1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；. M& C* q8 X8 ` t+ E I8 O( ?
& O! C5 l& d! U+ p8 ~2 a2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；5.39.217.76# U2 O1 R& g# B) ]
$ @' H: k% M1 g2 a. \, _' J1 b3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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: [: ^) x) X$ z" z" b# B公仔箱論壇5.燕麥:安撫和恢復神經；
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/ d! V6 R) K8 O3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；5.39.217.765 c. W/ A! O j9 r6 \+ q4 b) [2 `) I2 |
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；8 _' H% G8 x3 ]# p6 l1 A2 \: g$ }
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8.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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