世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。5.39.217.76( s- n( o5 h& u: ]8 n0 [- R c
tvb now,tvbnow,bttvb4 i% }8 u1 o E! y# z4 Q. Y
0 r& F% n- w6 ]) h- z4 P/ H; Z8 J4 n
自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身tvb now,tvbnow,bttvb; y0 K6 S7 U& m
& l" g% n4 a0 X% q
中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。公仔箱論壇6 d1 `/ e. @* y% {9 z1 i0 r
2 U) i! D I) n3 t7 e5.39.217.76肝病難察覺 肝疲勞提醒你
; |6 N% }9 \7 F0 Q5 v% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ~% `) D5 w5 y肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
- q+ A/ `) q; u4 M( E公仔箱論壇
+ ~, A3 L4 U3 N4 H# [養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。tvb now,tvbnow,bttvb! M2 W1 [: t4 a4 p2 z# q
1 S: K% `- s7 {5 u+ Q3 C" F: S- x) |7 O. f& K* t- A
【肝疲勞常見9症狀】公仔箱論壇 M6 z8 U* z5 r$ M, `; v
/ R0 |, K- Y+ b3 h# S; z
1. 身體倦怠。
' I p- I0 L: C! k9 A" K, M公仔箱論壇, A( Z0 K- f' K- f3 f6 ~, C
% K) P" _& K8 `9 T% Z S" S) b* Y- S9 ~公仔箱論壇2. 胸悶。
0 k$ I8 n! S' L6 {" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a" h7 A& H/ t+ Q5 T) `+ I. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C7 ~& I% u Y
3. 腹部易有飽脹感。
, h `0 n' T) X$ r+ g1 A9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 c2 p9 V& Z9 U9 o5.39.217.769 G$ W. F( R9 I E0 N
4. 解便次數多且不成條。
2 R+ Q; Y* f( c$ }
3 S* Y' V# S5 }9 t+ m! \0 C5.39.217.76
- Y1 r, q4 |. N% @7 L
: s; B$ Y0 d* P" J% i公仔箱論壇5 經常感冒。
! K$ B6 g. P) Y/ b! o- x6 e公仔箱論壇5.39.217.76; q2 n. t5 G+ W
1. 房事後眼眶酸澀。
( |3 J' Y* B4 S1 A" A' a2 j/ d. q3 `4 h O) n! X7 k \
7 c7 p3 R) B ~5 j
7 經量不定。
2 l2 B8 c- U# x: S+ ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% D8 @, C6 w# }3 U& v& Q" s
1. 臉部易出現黑斑。公仔箱論壇$ l0 C- Z$ y$ F: M% j
% z3 K3 w {$ k$ O `
2 y- ~/ G: p9 e5 Otvb now,tvbnow,bttvb2. 皮膚粗糙少光澤。; H8 C* p U: q: B, i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]; A* T& D" h; B- n m% P
0 ^( }5 D4 r/ j
% A3 x, h7 x0 Q+ Y5.39.217.76「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
: ~ c: n, `( |5 N; w4 Z) F1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 M$ n4 x( X3 j& P* n& v+ C( R
【彩色人生 養肝8大法】公仔箱論壇8 ~* |, M" }0 K
5.39.217.76$ r4 o5 o- v; D' K# B, J; Y" N
1. 晚上11點前就寢。
0 }) [' X. v' {$ M% z! H公仔箱論壇公仔箱論壇6 g, A0 C `' C
, l8 }- r/ L N+ t
2. 養成早上排便的習慣。
* I" j6 d" [2 u" [5.39.217.76
7 u( i W. H- T J7 u公仔箱論壇 Z$ K, f' C# Q2 L. u
3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
. h. m5 u3 P' K! V7 c% j( @6 R5.39.217.76
i) s7 J5 r& L c" V4 o6 @8 ktvb now,tvbnow,bttvb
+ |) @+ h/ w7 P/ O1 _7 Q' C2 M4. 一定要吃早餐。
- A! D! ?+ W- A! b3 I# z) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u, q& `7 r! W2 x: L* K
tvb now,tvbnow,bttvb6 s, E9 Y7 l- c3 F0 X# m- S- u
5. 烹調時盡量少用油。公仔箱論壇9 Q/ }% o5 p9 E! J
) U' ^, s. W% k; v" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F4 y) F7 ?" R0 X) j7 w1 F! e8 y
6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。5.39.217.769 C% D$ Y* a( c5 u
( `3 M0 S: {& I0 @( E公仔箱論壇+ a/ l# Q" r, I
7. 不吃冰品及少吹冷氣。
- t% @% I( @! M* ^2 ?3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 }+ C4 W. w) t# H, a& L
. Y$ y, u8 P7 G5.39.217.768. 經常保持心情愉快。3 c8 o+ g9 Q, x" e
tvb now,tvbnow,bttvb/ L( j4 a: Z0 A% F
. A% S; H& y K, I0 J4 _8 ], v5 V" C/ i( J: d2 ^
中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
| 
