[生活小百科] 高血壓生活須知

Jpke

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 公仔箱論壇: O; }; v4 K' e# j; n
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。) p1 [% h) l) Q6 j. {( Y# M7 D. C+ A
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。5.39.217.769 l. j4 e& l! ]+ m- @& {
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。公仔箱論壇0 A: j0 y+ j# X9 e$ c
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。2 f1 a" g2 Q- ~$ ^8 f2 `& B
        5.放鬆心情、保持愉快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R) P+ w' I2 a* A
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 公仔箱論壇9 u" a2 q$ O; x1 [7 g; l! `7 t
        觀看舒張壓：
, t- `6 }; Q5 E: x9 k/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。tvb now,tvbnow,bttvb5 T( R9 |* F3 F
         2.105~119 mmHg 建議治療。
5 v8 j! M$ N4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         3.90~104 mmHg 視情況治療。/ ~) D  K$ u/ ~" z
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。