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9 `- v, H- x! B- Q! b1 ?1 Q公仔箱論壇【材 料】
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+ t/ }$ p# A9 \7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" u2 Q# W" W: `7 V0 M* P, H
魷魚 20公克
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0 T% x; I3 r3 c花枝 20公克
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蝦仁 30公克
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. g% A2 f! ^4 Y$ t9 X% O/ a竹筍 5公克
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f0 g7 ~; @- V# a# A
紅蘿蔔 5公克
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) ^, ?, P! U* a3 k, x; `5.39.217.76薑 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s" x/ D5 F% O0 ]
4 q6 _ i$ `: m# y/ F5 Y- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M# S$ l2 i( A4 H3 P8 @% C0 C
黑木耳 5公克5.39.217.76: e' _' @1 a6 F6 M. k# U$ [1 F; |! B/ H
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太白粉水 1小匙
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【調 味 料】
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糖1小匙
& c, R& T B5 u' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; I- J r0 A( ?4 @! gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: [$ Y2 r0 K6 D( B6 h$ C
蠔油1大匙* c0 G, f a- _1 K4 c3 t" X7 v
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4 o* b) L; l1 ?醬油 1小匙
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米酒 1小匙* |2 Z, l# w* @7 `, t6 \ g K
; e: A& o$ C6 O5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e/ d: [3 Y% B+ J
香油 1小匙
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白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb# v/ y8 ~* k8 w6 U/ U
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【做 法】8 P) ~2 c5 H1 O! d' K4 A
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( s: y1 H% o' ?. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
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2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
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- n% v- V$ K& |+ J' M1 {+ m- _tvb now,tvbnow,bttvb3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h. ^$ ~5 B; x- T: U) Y
, K! o( H% _% b4 w. J2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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