3 R9 m- r% V' z4 ?9 P- O$ Y6 i5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb: g6 G" ]; W+ a/ [
9 n/ J3 `- F$ j; o【材 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a3 U3 a5 y* O6 i' \
5.39.217.76$ j$ q7 j, H, s# c

$ j1 N1 Y/ n8 a. t, G/ ktvb now,tvbnow,bttvb) t* ?( s" Y- K# G8 X; i
全麥蛋餅皮 2片
1 H+ @& [8 E) Y% O 公仔箱論壇* q, @& d( y2 P) f4 B- b- O
# c0 u R! }% ?$ T/ h$ @tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔丁 4大匙, r' U. b+ N7 A! o0 @: g

3 v2 ?2 C- p4 m. w6 T, Q# N n
# o4 U. ~% ^, Z3 X. Ptvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜1/2條
& W" d* E5 H" U* w tvb now,tvbnow,bttvb2 c- D3 R6 o& t6 c9 R- m( \
# e9 U& s" \, O/ [2 w0 I/ t% y+ p
苜蓿芽 30公克5.39.217.765 D8 H# U0 Q" Q# J/ g4 o

# w0 R7 v1 t2 s5 l: l5.39.217.767 U- P! Z- U9 n0 q
美生菜 4片
5 T2 d$ ~' M' U( \# `
3 a+ T+ _5 c7 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 S) D( Y9 E) F/ j" T, }2 x
【調 味 料】. |" H) Y7 J; s+ z5 B9 N' i+ r
公仔箱論壇5 n2 }. G, y. V6 K( C9 E- g
tvb now,tvbnow,bttvb0 r3 k- W( F u: F4 A7 c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P N+ a" R) z2 A# F9 G
沙拉醬 2大匙7 M3 M2 ?: l+ u6 K, R

! `" T6 i( c$ `4 dtvb now,tvbnow,bttvb4 W! \* ?8 l0 `& K
【做 法】
* o' U+ U1 q: ^, W N/ Q公仔箱論壇; H# r5 ^2 R0 w) r% F; }, J
5.39.217.760 L/ S" R7 w( J) b, U+ ?5 T: G( \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }) P" w: r3 W. R0 C3 V1 k; s" f4 x
1.紅蘿蔔丁放入滾水中汆燙至熟,撈起瀝乾備用。公仔箱論壇1 z2 G5 l; {* t9 T2 [1 O: S( D- P
2 g! G+ a8 m+ s4 W4 l% J
2.小黃瓜切薄片;美生菜切細絲。, W& U/ k( y5 O$ F: k8 k! J3 z
tvb now,tvbnow,bttvb1 n9 h. K# @' `8 \! ?
3.全麥蛋餅皮放入油鍋中煎至兩面略有焦色取出。: s9 H8 [- I! v' V
& x( M) k+ g1 C8 Z2 ~+ }5.39.217.764.將作法3的蛋餅皮放在壽司竹簾上,依序放入小黃瓜片、美生菜絲、苜蓿芽和紅蘿蔔丁,再淋入沙拉醬,包捲整形後,靜置一下,再切塊盛盤即可。 |