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4 ]& Y6 q( @8 g+ J5 D8 v全麥蛋餅皮 2片
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紅蘿蔔丁 4大匙$ X& l J& c1 O( T H4 X% Z1 Y
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小黃瓜1/2條
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6 Q2 `0 j# N; l" }# v5 x7 rtvb now,tvbnow,bttvb苜蓿芽 30公克
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1.紅蘿蔔丁放入滾水中汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
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2.小黃瓜切薄片；美生菜切細絲。5.39.217.76: M4 D! E; W( e3 \. |4 q7 |
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3.全麥蛋餅皮放入油鍋中煎至兩面略有焦色取出。公仔箱論壇( `; u, O V |1 p2 a( w
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4.將作法3的蛋餅皮放在壽司竹簾上，依序放入小黃瓜片、美生菜絲、苜蓿芽和紅蘿蔔丁，再淋入沙拉醬，包捲整形後，靜置一下，再切塊盛盤即可。 |
發表於 2011-11-20 02:02 PM
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