返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 滷五香苦瓜


& J- G' d; |/ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y" d$ y5 X6 [& ~' V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E$ |1 v, t" ^
【材  料】: l; l. u1 t* @" ^
5.39.217.76. }' m! X, w4 ~, t
+ e) W6 A+ \$ M. `; M/ ?
tvb now,tvbnow,bttvb% U$ Z( z% w: a$ Z, [
苦瓜 1條tvb now,tvbnow,bttvb4 a3 G; e6 b" d0 D8 g6 a

/ V; f7 n( L2 [8 R9 q- FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. |9 v5 H$ Q  n
陰豆鼓 30公克公仔箱論壇0 A, h8 e4 I# `  {/ k
5.39.217.76& d* ?: x/ [$ S( [
tvb now,tvbnow,bttvb, h7 \/ k4 U" u5 m. Y; ?
蒜頭 3瓣
6 d" \, b3 X/ r+ S7 p; [+ U" m公仔箱論壇
  p: a9 W9 b4 c9 G" R公仔箱論壇
5.39.217.76- L2 z1 S( Z2 d$ p* _7 V: k1 X
五香焢肉滷汁 300㏄tvb now,tvbnow,bttvb' |) p4 @6 l) ]) S, @! B3 N4 V

# |! _% L. ]1 z6 r3 b0 M2 e

8 p" W4 Q/ w& |, v# b$ b& r9 S5.39.217.76【做  法】5.39.217.769 C- i8 G3 }) K: I

2 O, E9 ]  H0 w; x$ Ptvb now,tvbnow,bttvb
; W) y) r: l: f/ v; Rtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇5 |6 G. n3 v  `( Y
1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。# d" Q4 I, _; T" @& q

4 p$ B4 q0 {" Y6 H0 C2 ?2 \( ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蒜頭拍裂去膜備用。
% r' @5 P9 x% ^5 u4 f

" O. [9 G$ @% I# `3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。5.39.217.76" z+ S7 n# G2 @* _2 G
公仔箱論壇$ g8 b9 @, W+ f7 g/ V
4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表