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[中式食譜] 滷五香苦瓜

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【材  料】
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五香焢肉滷汁 300㏄
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【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l% J- N, R0 o

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3 q' H; F* q/ p1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。5.39.217.76+ B1 ?9 a' @/ ]+ y% O4 n
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2.蒜頭拍裂去膜備用。
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3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
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$ O3 i, s% t2 q1 C$ d: D2 n" Q4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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