[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

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牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸
0 W. @( s9 _2 n8 c. D9 b收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排
; P& Y. J+ p: A9 E) ^到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐
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