- k2 K/ m! G+ D+ I" j/ q) ~. r公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m4 `! Q4 S' q8 s c1 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d1 p, ]# D5 r
【材 料】
( z8 i6 p1 O& J: E1 S# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 W# j7 R+ t% @+ F
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L6 Y, ~3 c# [6 M8 F, b3 P* L
/ K J" j3 V; D F牛肉 150公克tvb now,tvbnow,bttvb3 Q2 N4 C% \; D
 5.39.217.769 n. w w' f/ K3 w
5.39.217.76* @7 c. w, Z9 i* y
蔥 20公克
" X9 m' n& v1 z/ [( L5 \0 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' o7 ]2 R* o" z) _( X3 C
# T5 R% U m2 J9 X6 i% S, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 10公克5.39.217.765 Q5 R; i# \' A' v
tvb now,tvbnow,bttvb* b0 L$ b8 i6 {, p
6 G- c; V! v2 t- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 10公克
. ~6 y1 c. [2 j9 D, \: W& e, V9 q, A6 ~* p" `
; L. l- K2 G% B. _* X: u x" I5.39.217.76芥藍菜 50公克
4 C. W( s1 h6 j" |( }9 V: ^5 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G9 |5 `: R; y
& B" T( D; {/ ^' g) F【調 味 料】公仔箱論壇; \/ D! G1 ^6 C1 W& u- L: h: ]* w2 E
K ~! b5 G! x) G$ R. e4 x3 Utvb now,tvbnow,bttvb2 x0 Z0 S2 ~) B$ p8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n" p- S1 z, T$ }" q7 F0 u$ x
醬油1大匙. x% j( s3 F0 c$ j
# ~% i/ a C n5 M. y7 a
! ^" C% p% E& w公仔箱論壇鎮江醋 1小匙公仔箱論壇0 b3 u6 {( p. o) e: A( E
/ \5 L9 ^# Y' C5 ?, }$ h! F( D( b
2 M+ n1 N7 G& R; y! z7 ]0 S+ l5.39.217.76細砂糖 1小匙
7 j: [% f4 y1 t6 i, M# l- O' Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: c' R, u f7 O& @8 s$ H! o$ s
6 |- L2 w* A- T8 d5 k8 p公仔箱論壇雞粉 1小匙5.39.217.76% B6 { {& P) q
7 c& m' J7 S1 Q2 ]/ t# g公仔箱論壇
7 x) P/ ?! Y7 n9 Q9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1大匙
: n' `* m) Z7 D/ d0 D公仔箱論壇
; ?' H) g# y; n+ rtvb now,tvbnow,bttvb
9 p3 N$ x$ g0 q9 v6 n0 _# ]公仔箱論壇辣油1大匙5.39.217.76) a: f; U! P8 E# ?/ v ~- P h
q _% o t, wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! v. l0 L3 S/ c3 i9 G0 `
花椒粉 1小匙
! ~' t1 U% t4 p5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) X7 w! v( N+ l' A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x1 K# d$ |; }0 c
水 30㏄
1 M$ ^+ G/ M# r) b0 k) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S8 }4 T" ~; t6 O9 k0 i
) d9 B7 Q( N/ W4 k O4 k& E【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 v& ^( k# ~ J: e T5 P5 R
tvb now,tvbnow,bttvb1 W1 o. L' L0 q4 ^$ s) f1 H, f
$ n0 f# F- q# D$ a% p, N
# _3 g6 i( m9 h! l) T8 g; n; ^公仔箱論壇醬油 適量tvb now,tvbnow,bttvb7 z# {' {& u t- y/ r
- q' |8 m- u: w+ D
tvb now,tvbnow,bttvb, H8 h& n$ X1 m
白胡椒粉 適量
" d$ K4 f; ~. H7 Q; Y5 c5.39.217.761 k% {- T0 Z8 Q8 n% I( S- {5 W; ]
0 h5 C" x/ b. k3 ^- E: l* ntvb now,tvbnow,bttvb香油 適量
2 v2 h* ~1 i1 |" J5 l, O公仔箱論壇
- a! J4 @4 I, v, w7 s1 r5.39.217.76
0 ~( p' j% G' \- }' X( v太白粉 適量' j9 L+ ^1 T3 C4 J* z4 o5 e! o# i
tvb now,tvbnow,bttvb' J5 R& w" e6 r4 [! Y2 P' D
8 }1 Y# U; X1 H4 u: V2 _! V9 Q
【做 法】
% |& v1 ^9 S8 v4 Y5 b1 Y. I5.39.217.76
6 o1 h8 ]+ D! y# h4 ]公仔箱論壇
+ p* w( S; R" G8 G# c5.39.217.761.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。
; q$ t. O% v: z; o- I3 ]公仔箱論壇
6 n2 \$ U% Q0 C0 m i8 _2 z公仔箱論壇2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。
& K. m0 }7 e7 D4 t: V2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ @ }* V1 O3 U. \3 M2 M& a公仔箱論壇3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。 |
發表於 2011-11-19 04:51 PM
| 