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雞胸肉 1片tvb now,tvbnow,bttvb- l& e& j, X- l) j+ A# D( r
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青蔥 1支
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/ u% T0 N9 u" V: l6 M+ i1 o$ ^5.39.217.76蒜頭 5粒: H# f0 L4 M8 d( J. B! \# l
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+ ]; k( r! J; ^碧綠筍 1朵* a4 m2 Q9 u) |" n( x9 z) Q! @
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紅蘿蔔 20公克
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太白粉 1大匙5.39.217.760 ^& |9 f9 z ^7 x! p! q
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3 I7 i* L2 _$ _1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.761 [' P% v$ W" o" F3 L( [& Q8 Z+ l1 B& H
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( J4 A$ n \4 U2 o, j公仔箱論壇豆瓣醬 1大匙
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" K- U$ t. B3 R `1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1小匙
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* z& P6 }1 x/ |- _$ vtvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙5.39.217.76. k8 s2 k& z* b3 v: h/ [2 h; [
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白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb3 w. n, L. c. r
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" W- ~/ ]+ o1 G2 ^tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb; F2 u3 ^7 {! L
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1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。5.39.217.768 \ o2 u. B6 W9 c
# K4 n" c( t( f/ |: {- _公仔箱論壇2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t- F' M+ z+ a
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3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
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