公仔箱論壇- ` @" u, n7 n0 o" g. I w
 公仔箱論壇5 X2 U0 j X" i$ V9 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r6 P1 f" ]2 U- r4 z
【材 料】$ f8 X' K# i; I6 n1 _/ e
9 e: j& \5 D* s4 B6 F5.39.217.76
/ X: i w- I$ t3 g+ L; [1 V+ }! v7 E6 _ Q: V! l0 m
牛肋條 600公克
% B4 I8 B6 c# ?, ]tvb now,tvbnow,bttvb ; J, p3 M! w) r# q5 o0 _6 {
公仔箱論壇& Y8 z7 |0 y) g2 ?! E
紅蘿蔔 1條tvb now,tvbnow,bttvb: l" M* {) e) ]! `0 e/ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x( T1 F- ~! K" U! L1 u
& _2 o: @3 @# }+ K2 p" n公仔箱論壇薑片 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e; ^0 w& h4 j% z) F- U, v
! ?# O: s! `* u$ \3 ^# W
5.39.217.76( N1 z) t8 h& n' g5 ] ?& y
蔥 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]0 k \8 l1 K/ r) T
/ k* K$ R$ _, K4 X
4 ^& h4 h2 D7 K0 u7 f1 ~) `" F
太白粉水 適量公仔箱論壇4 Q( y6 V5 A1 C- P8 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W$ ~4 S. Z: Y* D, q6 U8 ?- {5 ^
tvb now,tvbnow,bttvb3 Y) |2 r5 }: n5 p* S
【調 味 料】
1 n5 Y3 T3 n9 Y1 R! ]5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% ^. ~0 ^: A- ~1 b% R; P$ {0 }
: j6 b1 c$ G; z6 P/ Z- q% C$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @5 U9 T: I* Q, Ptvb now,tvbnow,bttvb辣豆瓣 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A+ E, P9 @- V6 h! J
, B! l1 h! `8 \5 C) b; H* i
tvb now,tvbnow,bttvb5 b3 }) i+ r5 x: w+ t7 G
甜麵醬 1茶匙
+ l0 n$ Z5 y9 z1 B8 {$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 G. p' N: M2 W2 t9 K2 N1 f" p
9 A& ]/ G7 X) r; S c1 K蕃茄醬 1大匙& G% {" k! D; w9 S( q
( o9 l% A6 J9 m1 m% v) l0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 r4 J6 t8 M2 ~- G/ k" h0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1大匙
" a2 j/ K7 @, R5 q/ g7 y& ?2 h
8 U% l; }$ }" l# s \
: l% q* u) K, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1茶匙
7 a: e0 B3 T' C( o- \- U2 B. \
# U9 J+ i1 E! m$ d公仔箱論壇
$ n4 z# j1 L* D' ^. \! H. L$ d糖 1茶匙5.39.217.76+ o4 \% b1 z3 w4 b5 C
6 K* Z9 _0 Q+ q7 c# M/ w2 q, ~1 L2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P- J' B0 Z# t7 w$ u: d* b" L, B
【做 法】
# E7 n' C E# S6 k/ }& j1 g. C6 b2 t$ n7 Q) \) h1 ?2 Y/ S# f
 4 ^- i. m0 c Z% G; m0 N0 d
! U( J8 Q P7 F; E6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛腩鮮放入沸水中汆燙去除血水，再另取一鍋水，放入汆燙過的牛腩煮約45分鐘取出放涼切塊，剩餘牛高湯留下備用。
& k2 P& K/ C( T" I9 V公仔箱論壇9 I% u& t/ |6 j: C# @4 l2 @
2.蔥洗淨切小段；紅蘿蔔削皮切塊，備用。
8 u2 F% N: \ }! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F! d/ w3 I) A! f% x5 s
3.起鍋，放入2大匙油，油熱後爆香薑片、作法2的蔥段，加入所有調味料炒香，再加入作法1牛腩塊以小火拌炒2分鐘。
' v( l6 Q6 s! ?# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: K, |5 |4 F. ^5 O
4.加入作法1的牛高湯至淹過材料1公分，蓋鍋蓋燜煮約30分鐘。
8 R" w6 T6 _3 g* M# L
' r0 z: Y m% E7 h" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再放入作法2的紅蘿蔔塊與作法3的牛腩塊，再燒約15分鐘收汁後，以太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-14 09:01 AM
| 
