日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
N4 U% h& B2 T4 ]; O, R! K! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X/ n/ U: @, x4 L, {tvb now,tvbnow,bttvb1、避免受凉
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) J, |; T4 {9 c. x3 j& [当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。tvb now,tvbnow,bttvb3 C2 C# J3 V" r2 r7 g1 g4 X
/ b. U% |9 [/ h& E% T9 e- ]: Dtvb now,tvbnow,bttvb2、净化环境公仔箱論壇5 j+ E* m$ n! [. I9 L0 A& @+ `3 m
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新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
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8 g. l' r, ~4 n1 N7 B应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
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" \; ~. u4 k: Z4 m3、补充营养
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0 I. Z ^, U" `6 b) ~. V注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。5.39.217.76: J- Y: v. t K3 Y4 _, O% F
% A; g5 H( R4 X% { p$ N; I- a. C }tvb now,tvbnow,bttvb4、生活规律
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. r* n* `5 l2 w$ K7 htvb now,tvbnow,bttvb生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。公仔箱論壇( G% A! V5 p$ ^# ]
* N+ ^0 Y- t/ R) d8 S' y5、加强锻炼
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- R3 E* B O/ ~- q6 o' F体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
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6、个人防护tvb now,tvbnow,bttvb3 T% [1 B) }' M9 e) B
! i: I Q% j% {7 o' Z9 Z5 Z3 O" v, ]tvb now,tvbnow,bttvb要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
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) c( Q, L; G' {& u5.39.217.767、免疫预防; C: Y2 n1 b# n" {: a" Y
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流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
( E. @1 }! p& H G3 O& r% z6 E0 e公仔箱論壇5.39.217.760 H. g0 O/ V1 I5 A) l
8、及早就医
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q, s2 H9 H8 N$ j公仔箱論壇当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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