预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \9 I$ Q7 x8 _1 h7 q% [
+ x1 w% B8 D! E% H( y: utvb now,tvbnow,bttvb1、避免受凉tvb now,tvbnow,bttvb8 Y! C2 C+ T3 N0 _
, S% v- x1 w" @( o8 C! w" I' i当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。/ c/ F0 g' V. G# e
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2、净化环境
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( o. \9 F/ r2 z公仔箱論壇新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。公仔箱論壇4 F0 H" H4 _3 k) q" H
2 M: V; \7 O# F9 n- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f$ i: \+ }8 ^
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3、补充营养
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2 X. ]+ O/ K7 M s' n& j# ]2 H5.39.217.76注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。
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2 O! S% p3 H" H4 _) F" b& J V公仔箱論壇4、生活规律
`! c9 w% ~: C' @5 B# ?: f* b" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F, [# ^& G: q- |; h公仔箱論壇生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb6 R' |- n& V1 a \: A+ [
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5、加强锻炼
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# c7 o: u+ ^6 r* d8 g6 n+ s体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。公仔箱論壇4 M4 W4 v1 v3 W1 b
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6、个人防护
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/ [/ M4 o8 ^4 j* g# c+ G! t% D, W" btvb now,tvbnow,bttvb要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。1 z; f+ D7 z( ~+ m3 A
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7、免疫预防
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9 s# Z) Q1 p% F$ w, ?+ C5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
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+ h$ s e% y' p; U. Ttvb now,tvbnow,bttvb8、及早就医7 u2 R+ u3 N- K" Q* M) h+ P; t
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当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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