如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。tvb now,tvbnow,bttvb) v( U" X6 `: |& t/ F& i4 u) p
- j' A* L5 h+ W4 d$ i; [1 A$ [
南瓜火腿公仔箱論壇# y; h5 ~: L1 H4 E: [/ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e$ N+ i* @6 V$ @
简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。
0 @0 K: P' X) z8 t) }5.39.217.766 t/ C( k9 R8 K( K% P( c& u1 j8 O
养胃原理
9 ?% B$ a# C% T" `# x% a! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S3 w, n6 _' v9 j; N
南瓜：排毒护胃公仔箱論壇$ Q( r. ?, s+ I& t/ A$ Q1 b
$ U$ ]/ v9 D9 v* d因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。
& W; G. Y5 X. Ktvb now,tvbnow,bttvb
( `$ G; Y4 H6 a2 rtvb now,tvbnow,bttvb茴香豆
) f' I- p6 i: m B7 s: l3 T0 [tvb now,tvbnow,bttvb
' d- ^- \, B9 n0 V: q2 f典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。
s, i* A* U0 h6 P( a: T# ytvb now,tvbnow,bttvb
4 g. Q! G0 M2 r- a$ q3 \养胃原理
6 V& _; v% K1 ^3 ]$ g5.39.217.76
3 Y4 |( k0 n) B9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。公仔箱論壇5 K; |4 @8 A/ i$ Q1 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g$ n' Q4 s3 \$ ^$ }" ~
山药、百合、胡萝卜素炒
" P5 ]& n8 L" z" H0 P6 \, O1 Q, htvb now,tvbnow,bttvb
; F$ L& p3 { E. [( S# k2 `3 htvb now,tvbnow,bttvb蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。tvb now,tvbnow,bttvb/ j/ X5 _0 m* E# R6 T% m& d R
4 u8 u# {' Q( S2 e! E
在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。
! I! }, k7 W) g) k$ E9 `; M: s% J5.39.217.76! f/ n4 w: M) K" b8 h" U! `. R x
养胃原理
0 I9 `: ~7 l5 A. Y; Q/ ctvb now,tvbnow,bttvb
& @0 F. F8 {+ l4 ~百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。
5 Z7 u8 m0 j+ O+ I+ ]$ `
3 S& T3 j1 }* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。5.39.217.76; p) Q# |7 ^0 B
( i% {" f! k# o5 `公仔箱論壇胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。5.39.217.76! @3 }2 M6 v% C0 n; E/ M; U
2 m# d! I5 p% J9 o7 p. ]5.39.217.76莲子红枣羹tvb now,tvbnow,bttvb8 q- f* R1 F v: h: F1 v0 d0 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p" ^" R- I3 `( p; X
这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。
( Q* C; i! _5 p7 e d j6 l0 i. {) H/ v. @9 b8 H
养胃原理7 e, @5 S9 ~$ p0 u |! t+ c
M/ U- v% @9 D! Y
莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t' }$ Z: O$ W. @& R+ H9 K9 z. d4 N
' C. F3 ]: q& d; y9 b7 B; |+ Ftvb now,tvbnow,bttvb红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A* i% i7 S( p. Q4 P
5.39.217.76: Z8 A" |* O0 Z' K% B! e
土豆沙拉
4 v; b- [ {; L9 C2 f+ U+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 c/ p& W( @. o( d5.39.217.76简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。tvb now,tvbnow,bttvb& f& ]( {" _9 s! u
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y7 ?% C/ _# ]. U
养胃原理
3 O, T( M5 P: R. S/ V6 d公仔箱論壇3 j+ A/ b. {/ @* o) x
土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]5 J" G: }( Z9 I) v+ {+ Z9 I" a$ I
1 G4 @; H% V ?: g素炒青豆莲藕tvb now,tvbnow,bttvb& n2 g6 z+ F" U& Y+ ^6 G
! z/ h) L5 V, G$ a# C) ^: x/ {8 n5.39.217.76这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。$ E- \1 [5 `& A X. O4 |& S
2 b0 \+ C' O5 X2 Y2 g; r2 Jtvb now,tvbnow,bttvb养胃原理
' `8 U- M r- R: n6 h4 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 S& I' E* ?9 E7 A1 y; H
青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。, U6 I1 I$ Y+ k% ?& y) f# C
- k7 }% s a; T, R9 @% |莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
| 