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[生活小百科] 【家常食物也能增強免疫力】

1. 白蘑菇:蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑
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$ A4 L# g6 ^3 d7 b1 N公仔箱論壇2. 牡蠣:含有礦物質鋅) s+ n- m# i( g& L6 Q! |% y3 {

( z; [; N" H) n3. 捲心菜:富含谷胱甘, o$ W) @6 I- t

# j- S2 {$ x* d4. 杏仁:1/4杯分量的杏仁含有的維生素E幾乎占日需要量的一半
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5. 葡萄柚:富含維生素C" _: u( ~* I% E, M! z

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