| ☆ | 人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
9 F, r( Z/ L$ q8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ E3 j0 g% w* I% t w1 P0 L1.戴「錶」睡覺。
, O4 b) w! m+ G% D+ W0 @5.39.217.76有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N# j8 ]+ p" H( s) G* ?$ F$ [
* c( [7 K* @ K, { Y. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.戴「牙」睡覺。( s( C, F8 q. ]
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
* q; a4 q1 w2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% H3 G6 K4 m: I+ {: q2 A
3.戴「罩」睡覺。
6 L1 T8 D, m L l5.39.217.76美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴胸罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴胸罩的人高出２０倍以上。女人戴胸罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
, L! [# F4 e, C2 r& ~" Xtvb now,tvbnow,bttvb. s, i7 E* A! P" x. h
4.帶「機」睡覺。
% D! O$ g6 g5 l8 X; C% S: P& vtvb now,tvbnow,bttvb有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
' n a% C7 Q7 Z' K6 I; g/ C7 o5.39.217.76
0 l" u; k" h5 [) R2 `' ?" \0 v% R) jtvb now,tvbnow,bttvb5.帶「妝」睡覺。
5 m+ z. A1 e! q: b V" I有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。/ j9 k& L& p- t5 v* O
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y+ [5 G% F6 ^$ ?% w4 y
|
|
發表於 2012-7-21 02:15 AM
| 
發表於 2012-7-21 11:40 PM
| 