G1 C) w: H) ?9 R, h1 Xtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】5.39.217.765 x# A1 L0 z& J) n) S
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雞胸肉 500公克
# S9 R9 ?' F( t# D( P! l公仔箱論壇 公仔箱論壇8 B8 b) l# O8 o, s. \# `
甜椒 1/2顆1 d+ L/ M& D6 A8 }- l" H9 V
* `! m( q4 Z8 U( g1 }& J洋蔥 1/4顆, v3 F- H8 {; I F( [+ N1 R
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蒜頭 3瓣
, S2 O5 E5 s4 }: W! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( r+ Z6 t& g* \: ?- w; E1 A- b" q# T
紅蕃茄1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o5 F. b7 X/ h% N+ \0 z
公仔箱論壇3 ?/ b8 I8 c' k! {# y9 |( W* O2 v
滷汁：( b; h4 ]( a% v Q, t& z
蕃茄醬 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @0 t" }6 |4 F7 S5 y6 `
" ?, d6 ? J) T# F$ o$ A) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A1醬 20公克
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5 m( S: s0 E* J, f5 J糖 20公克tvb now,tvbnow,bttvb: `9 f. ^, g) }* d/ e
4 ~0 z" z* H7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋20公克
) W: U) B9 ^/ r# n/ K$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# h5 w) o2 Y$ g' W鹽 5公克
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) z9 f6 {% |" z9 ~/ x公仔箱論壇高湯 150㏄
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& o$ F% o9 I6 O' x5 I! T! x+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
6 Z; E2 B/ G$ j V, B' t公仔箱論壇' `# x% r7 a3 @: _8 P
薑片 3片
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p, z7 U/ c# S# O青蔥 1支5.39.217.76* J3 _5 t/ c2 q# N3 {, I6 Z
$ |/ O0 g2 A7 g. X% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 30㏄
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9 m% v7 A/ K8 C' g5 Q/ {2 C5.39.217.76糖 20公克
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白胡椒 3公克
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米酒 20公克5.39.217.763 t9 W* p' z2 b0 o8 P/ i6 G% C
$ S; j, `/ l2 ]* {. ^' B: }公仔箱論壇麵粉 50公克
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【做 法】
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1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
2 ?& u7 Q8 F4 m9 @1 s5.39.217.762.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
; Z8 K: p3 ~( V公仔箱論壇3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。) D2 W& O1 m- T F+ n
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q) J* A7 @) y I- J
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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