[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

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牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸tvb now,tvbnow,bttvb) x  `1 Z& J6 d' D! {
收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排
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