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[中式食譜] 滷五香苦瓜

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/ }! f- g' {/ l& F. ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j  ^' O- T9 e% C% o+ V  W
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& s3 }  |, N2 e7 b- L6 ~) [5.39.217.761.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。
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2.蒜頭拍裂去膜備用。
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9 ]) X7 w  J, X) J  |% v; S! a5.39.217.763.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
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+ e+ K% |5 G- }2 ]) n2 ]$ q' {$ |tvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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