1)不宜急於吸煙： 據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 公仔箱論壇8 K" q9 g; p' e; c# k8 l) l
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2)不宜馬上吃水果： 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 公仔箱論壇( Q8 B: h6 \3 i( W8 r8 o1 L4 v- X
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3)不宜立即喝茶： 因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 5.39.217.76' V- p/ W. G9 U' g- ?0 U
" } b. i& r/ t- Btvb now,tvbnow,bttvb4)不宜放鬆褲帶： 飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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5 a3 S2 z. E0 E: v8 ^( K8 P5)不宜馬上洗澡： 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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: t8 J; r/ U. v' x/ _6)不宜百步走： 人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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7) 不宜立刻睡覺： 飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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: ~7 F1 Y w* S2 F: k# Z1 p- X, V( L& m結論：吃完飯……發呆就好。 |
發表於 2007-10-9 12:00 PM
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