1)不宜急於吸煙： 據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 0 I |2 r" ]* P6 t6 [
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2)不宜馬上吃水果： 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 tvb now,tvbnow,bttvb/ x. r7 j! C9 R/ ^
' [5 I' {2 f. O" b' t3)不宜立即喝茶： 因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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8 P. n' C4 v& \! b" y V! Y" f4)不宜放鬆褲帶： 飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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5)不宜馬上洗澡： 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 tvb now,tvbnow,bttvb7 @, |% z% U/ _7 f, d' h) U
, {7 {: I: n; l! r( C3 `4 Q n6)不宜百步走： 人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 . @; Q3 ]8 @& O/ J
3 [- Y; A3 k* \9 x, }5.39.217.767) 不宜立刻睡覺： 飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 5.39.217.76# K, \4 {% @) r# a3 Z0 u3 f
公仔箱論壇7 }: P' Z9 y! E6 A# [6 T! V- {
結論：吃完飯……發呆就好。 |
發表於 2007-10-9 12:00 PM
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