雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 % ]$ U! V* D' j7 I
青江菜 3株 公仔箱論壇& k9 z* e' E2 I+ R
綜合豆 2大匙 , C5 q2 Q9 D( X6 q0 E
白飯 1碗
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) r* a v% p( u. r [1 \# G. q) {2 n5.39.217.76(1)蠔油 1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v) d( i. c: n$ R1 B0 N
醬油 1/2大匙 $ L8 _2 I' [, x9 j) _$ s$ _2 B+ M) [
冰糖 1/2大匙
0 w4 j* Z& r$ ]tvb now,tvbnow,bttvb水 3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?' E# { M$ z* b: l5 S2 ]
五香粉 1小匙(淋汁用)
; L( y4 F) E6 b2 i( b3 j2 a# C(2)紅糟 1/2大匙
. Q9 v* |$ t1 n G% d. [6 n糖 1/2大匙
: q0 i; p. | S# U/ w/ T6 O: d5.39.217.76鹽 1/2小匙(豬肉用) tvb now,tvbnow,bttvb8 i) Z4 M7 D* l6 b8 P
(3)鹽 1/2小匙 5.39.217.76+ U* O7 V; E$ c( I
香油 1小匙 公仔箱論壇 I m0 u( ?. D- d
(4)醬油 1/2大匙
( ?" Y" f0 S }/ q; stvb now,tvbnow,bttvb糖 適量 公仔箱論壇/ h5 f# b, B' k% |$ r- M- H
香油 1小匙
4 W a$ @# F' g9 _7 a! q5.39.217.76
; O) P9 R5 w5 ^ r( Q5 I3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A5 b! G* `' z+ ?# s9 o" p
(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
7 g! n5 _0 ~, c(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 R9 {5 @+ m1 S. t' d" F
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z( V. A( ]2 f K
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
0 |4 L3 _( f5 B% H" N) e7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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