[中式食譜] XO翡翠芙蓉

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蛋白炒牛奶香滑又有營，除豐富蛋白質外還有補骨的鈣質，男女老少都適合。用來拌飯吃更美味。

材料

生菜 300 克 [10 安士/8 兩] [瀝乾] ; \0 w$ }% V- N2 h0 C蛋白 4 隻

製法

1. 生菜放入沸水中煮熟，瀝乾後上碟，保暖。; D4 K4 t2 h! t3 W  ^/ j 2. 蛋白加入調味料，打勻。5.39.217.766 A* y7 f+ a6 x! }" l) \ 3. 燒暖3湯匙油，倒下蛋白，快手炒至剛熟，放在生菜上。

調味

調味料： ( T* r  g9 j' B- Q3 J6 z6 O XO醬 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: ]% m# P  O& _, @, \+ Z: ]; f 鹽 1/4 茶匙- X, V" Y3 W8 Y7 G0 u  Q 糖 1/4 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J8 s1 m  d" n5 v( {* L& {" t 鮮奶 100 毫升 . E/ D6 P, i% D. s+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 湯匙) {! t7 \1 N. t: \3 L 油 1 湯匙 ; w  D3 R/ ^( C5 w6 J7 g8 f6 `5.39.217.76