有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P \! G; A% I! b2 K+ B
2 _9 N1 q0 W$ ?) o d! f4 S/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [6 T: [9 r& S2 L/ G
! ]& C) ^3 f5 f碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。
1 d9 F% x3 U' `# b) U# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。. u" u- |: {6 _( T
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1 g( F& V9 b, c碘(微量元素)
' T; Y. j+ b' R- Q: T2 q2 Q用途：5.39.217.76# j' @0 R8 |9 P6 j. @4 ?
有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。
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成分：
& |3 u/ S0 c) o- ]# N8 j碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。5 M6 X, Y: S; i7 E9 @; t
) r# x1 a3 f' }- Y4 H, f/ D0 G- n4 m常添加食物：
% Z8 W/ K4 W, R1 p0 l2 z; K鹽巴。
7 _8 O& w6 t4 g# E7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K) H. a/ l3 R! W0 _健康疑慮：
; q- v5 A: e* F2 j3 U碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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