有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i3 m5 `6 w! I! T
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, X }) `- U' [1 C7 Y飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。
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碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。tvb now,tvbnow,bttvb& T% L. f( ^9 v8 I: w) _
另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。
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M- b0 D7 c3 ^ I) g# _碘(微量元素)5.39.217.76$ |& t$ P, J T6 v `4 [+ f7 V( \8 [
用途：
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y- v8 ]8 I9 b3 `4 Z; d6 Ktvb now,tvbnow,bttvb成分：+ `: \; e1 I& B
碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。! J8 [6 N7 Q1 I( {$ l9 ^6 C' |
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常添加食物：tvb now,tvbnow,bttvb/ ?5 `' y8 ~/ O& ]! J9 z' t
鹽巴。
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健康疑慮：公仔箱論壇- C: x; h6 P6 a" @- W, W T0 x
碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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