46个不可不知的常识5.39.217.765 u0 T! z/ W* M# T
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
) R# i* d- f" U. P/ l% O+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q5.39.217.76, d/ T! v) b6 I+ T$ k2 ?
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
& V1 ^/ \& I& b% z4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
8 o' }- w" I# D4 e2 G; etvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
: ^: ]7 a, T. p# w6 O( S6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
# {% m l& P# _( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
% k8 M7 M& S1 o9 S7 U7 p3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
! s/ Y' g- o) U/ [5.39.217.76& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
" `: E) \% ~% [4 S$ Q5.39.217.7610..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e W% |2 X: h: \9 I/ X$ W( ?2 ~5 i
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
; c+ [* [5 F- g( t# w- C12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
% l8 K0 u4 b) \公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇 b8 D* i; B h9 |
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
2 E' _8 D8 k S8 U: n. _+ F5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o公仔箱論壇( |3 J" f1 Q# n/ q' Z7 H$ |
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
& K& o, B) j5 R! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
+ ?6 W( E- G( M/ X; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 Jtvb now,tvbnow,bttvb2 ~+ i2 ^( z }" I d4 d" ?
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量2 G( \; G! K5 m, H q' b
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
$ X( `# S/ A. z" {- k公仔箱論壇3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇4 r- p; ]: T$ x) {6 o) L5 P
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E公仔箱論壇1 s" R% k7 f3 R0 @. a) a" y; [
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会4 w/ h7 o1 x% I) z6 Q& B e
, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z5.39.217.76& x ^) ?5 f) l8 u" F2 B
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
! @9 v p$ T9 H; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N5.39.217.76# i$ W u$ z# z: A% X$ }6 ?5 o1 Q
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
/ x( o( a$ ^& R4 s/ }5.39.217.76" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
* ~8 Q5 ]- [3 i' @; N" H; v* jtvb now,tvbnow,bttvb$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
9 z. i* K% w) O4 E5.39.217.76+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法3 k" A$ G. p6 ~% W4 E! B9 P
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
: J# h1 e0 @' g) r3 O# t% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb) K6 ?- |! G; v& K2 i# i6 X
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t公仔箱論壇, E. c; `0 T, A6 H6 N
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p公仔箱論壇# g2 [- y6 `* r
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
$ j7 }1 V( L1 N- r4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb, \. V {/ y# C" v' o
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
$ J; r8 K* w# P, t0 `' ]8 h37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
3 H! C7 w# |# x5 X# b6 P- y39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
8 ~& f6 k' l- ?- A" K2 G4 V& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
- y* U- R5 N$ ^: w1 Z$ _5 q41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K4 d+ b( i# p2 b4 q, Z. X5 B) e( X! n
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
$ D' h: f' k% R5 S8 ptvb now,tvbnow,bttvb5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
5 O4 L$ U. M4 H- @' r! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持规律的生活与运动
+ F1 @2 n4 u, i. Q+ n+ j1 { b& C公仔箱論壇" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k- }3 C/ d) ~- ?
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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