46个不可不知的常识
/ W- M8 J$ r. c9 T! d) t- |1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
& o6 o( H$ @; }9 _6 n+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q5.39.217.76+ c( ^0 l# s* x/ F% D9 p
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `) o0 e1 P) h2 f- e! d& {
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
; v C$ z% X; g7 s! \. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z5.39.217.761 _8 O) T& C6 S0 i6 d: S
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `2 W/ O0 A6 Y- l9 H5 v
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O. T9 C4 u5 Z, `
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
+ M7 t, w( h$ v' W' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
$ l4 t0 b8 i- S! a$ }; ]3 w; f2 ktvb now,tvbnow,bttvb10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e
: Z i2 V9 v; K4 ^7 f11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
Q4 u" Z% ?3 u6 U8 ?+ A, M12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 itvb now,tvbnow,bttvb0 e: |; h! u! v. G
13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb$ a. n. W3 Y! L0 y) V8 m& I, r: M
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
& x" e2 r; P. V' y0 t8 g, F5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o
( b; [+ x2 Z4 |tvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \5 c( o+ X% `) q7 P+ t; n1 t
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
( r3 v0 s, _# i9 J+ ~/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
9 l2 ?# S+ Q3 ]; }, p+ O% b. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量5.39.217.76/ ^( U' `+ l# C9 |# o5 g9 C2 H
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
- X0 t4 o, S. K) V7 U公仔箱論壇3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
6 r) S8 {1 O* ~! btvb now,tvbnow,bttvb& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
& [! g2 |5 c0 w, g5.39.217.7622..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
0 a0 |4 H% x5 b: z8 l6 p, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z
" s( I4 s0 }4 q6 t$ Z# g3 T24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
& o" l$ m8 H+ y* n9 v; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
! H8 ?$ \7 n7 _ D' _26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇6 Y! c+ e* Z( c% b, s
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.76/ ~2 X5 |4 Y o2 J- d5 F2 l
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺5.39.217.76: z) w5 {6 \4 ]" X6 J- |( m
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法 C# e( @& v% a8 E
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
, |" c4 i9 \) j2 s; H& e31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
4 P: Y6 w3 K4 {! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
; e( o" D$ j' I+ _4 U5.39.217.7633.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p5.39.217.768 D6 R' I( l9 D* v, n
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
1 h9 h- U6 K4 e6 X% A8 O5.39.217.764 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _ s3 o+ [; e6 F$ F P
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
; i9 K" @8 W8 }% M4 E+ C/ ~公仔箱論壇37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
: f: H9 n4 {. P1 w, m3 d% d$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
/ ~5 B6 R0 P/ w: S0 T+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
: L3 u' }* F7 `7 P41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
9 ?, x k7 d1 W3 c9 @5 {& t" G42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量* u6 z- p0 c! R( @
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Ytvb now,tvbnow,bttvb1 q# a w( M" U: n. m
44.. 保持规律的生活与运动9 r# Q4 \, s4 t+ l0 i+ |
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
6 I, ?9 J3 _4 k+ _5 Q- ~& G8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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