材料5.39.217.760 l8 w5 x7 a8 t/ V0 l1 E) Z
紫薯仔 4個、洋葱（切碎）半個、雜菜 20克、免治牛肉 60克、番茄碎 40克、忌廉 2湯匙、鹽/黑胡椒各適量、番茄汁 2茶匙、茄膏 1茶匙
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) @4 H& k. R$ y! `公仔箱論壇做法
: }$ f# ?1 t$ O5 I( J& f3 [& ztvb now,tvbnow,bttvb1.紫薯仔連皮加入水中，烚 15分鐘，趁熱去皮，壓茸，加入忌廉、鹽、黑胡椒拌勻成薯茸。
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2.燒熱平底鑊，加油，下洋葱碎爆香，加入免治牛肉、番茄碎、茄膏、鹽、黑胡椒拌炒至肉熟，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O! _, ?2 h- u: k, x# ~! U' V5 @
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3.原鑊加油，下雜菜、茄汁、鹽炒勻，備用。
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5 L" z/ ?( ?2 x4.杯中加適量（ 2），鋪上雜菜、適量（ 2）、紫薯茸，放入預熱至 180℃焗爐，焗 20分鐘即成。5.39.217.76( f+ c4 L# T. o2 @* |2 E- c, w
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發表於 2011-12-10 06:05 AM
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