[藥膳] 淮山紅蘿蔔潤膚湯

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材料
) _0 n6 q1 E' ?4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |* A7 e9 u0 o# A- q$ W" ]7 K9 y

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% ^1 _4 t; X( Stvb now,tvbnow,bttvb做法% F+ s8 I7 {  A. \
1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。
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2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。
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* k+ i1 t( C9 @公仔箱論壇3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb/ i8 A/ z# g8 r  ^, j% y+ G. B  K

8 G0 y  n- P+ k& }( u1 a# H4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。
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鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U$ m/ C& }9 k

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