9 _# R3 m" p, ^; W6 t* `tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R0 H4 R, S7 a% W3 T3 Q
2 H& K( e1 B7 Ktvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y4 \& p: c' m9 Y* A/ z
7 O5 r3 _- f6 L' ^6 j2 G 公仔箱論壇" K6 B; |; I. d- W
* `7 ~9 D# J# e5 ~% Q- N公仔箱論壇牛肋條 600公克7 Q1 Q8 u+ s K- D4 L$ A- T1 ?- h
 公仔箱論壇2 B; a$ b& \# m3 }5 n/ @5 d1 c7 o
2 ?' M9 D* M5 q/ q7 Q# v) I, H
紅蘿蔔 1條
& L& [$ q* V6 u5 @; W+ @) J
, @ T9 X" \& E d* {. j5 g
% g: u; S. i; d# q# q: M. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 3片8 m' k f v3 Q. j6 u/ J& ^
! ~: N5 F2 `3 ]7 L+ R( Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( p7 E5 G; G! T3 e1 {
蔥 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p& s& ]5 _; r" ]5 b( w2 S2 @+ x. C
8 @0 z* X* O( L9 s4 y4 I! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- W/ s! T$ i2 W! O! R
太白粉水 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X1 D6 Y v( Z1 X# r2 }7 c
5.39.217.765 w# h' h; f' D2 W9 Y
公仔箱論壇' E) ?7 k: p! ?1 e6 p1 ]) O% E
【調 味 料】公仔箱論壇- D! K- X! u5 J) `* s7 n+ ` ]
1 U- m b; g/ v4 d7 x
7 k1 c* l$ i( n |% h+ |0 E2 ^. X& L/ M: m+ i7 q. e8 u: S
辣豆瓣 1大匙$ H; E* [6 d" Z; b. b. j, N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I1 y2 r+ v. q2 P6 t( v
5.39.217.76+ }4 @$ k5 a) R3 M9 w6 A
甜麵醬 1茶匙
) y7 I- a6 Q3 ^# R( D$ [, _- ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; Y C+ Y7 P ?# I- f
. ~8 j$ P7 W0 p, N# `1 p! l+ w6 o5.39.217.76蕃茄醬 1大匙
# i! L$ Y' g# D& b% [5 ~$ N9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 S+ D/ v- B$ N' |; E1 s3 {8 Ytvb now,tvbnow,bttvb+ l2 Q8 D# Z6 x% F7 K/ n7 |, w
酒 1大匙
0 O3 A+ j% A0 |; Z S% Y7 j% m1 y! [4 ^
$ ]4 m- p2 ^' \- g! S* C/ t5.39.217.76
4 D' v, }8 _* x% N公仔箱論壇醬油 1茶匙
3 {7 b8 ` A9 y3 y5.39.217.76
3 M$ K. b8 ? ?5.39.217.76
# \: u0 M; A" v7 e7 G5 r) I糖 1茶匙# C& t% O/ I% V+ D# X/ L
/ N1 v4 ^! z# g1 Y9 C; r5.39.217.76
8 j+ \4 C( U3 C$ J. f( J! j9 x- P& Ltvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb, p6 Y9 K) f' d: b5 x( f
# J; ?2 t3 r- n% c. L$ \- p! W5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb5 ^& }5 S/ m# X, F$ u
$ |; _- c4 w, l
1.牛腩鮮放入沸水中汆燙去除血水，再另取一鍋水，放入汆燙過的牛腩煮約45分鐘取出放涼切塊，剩餘牛高湯留下備用。
6 g, J3 [! Z% V; I/ j+ D& v- ~5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 o& r, Z' X$ @# Z- k+ i" c; U1 G
2.蔥洗淨切小段；紅蘿蔔削皮切塊，備用。公仔箱論壇8 ]1 Q3 R5 s) P1 a( Y
8 O: b1 j$ i" w. e& Q
3.起鍋，放入2大匙油，油熱後爆香薑片、作法2的蔥段，加入所有調味料炒香，再加入作法1牛腩塊以小火拌炒2分鐘。5.39.217.767 w$ T, b$ X5 P% N6 d! A2 O' y
! ?' |/ U) x$ S. G8 U) b) _. Q: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入作法1的牛高湯至淹過材料1公分，蓋鍋蓋燜煮約30分鐘。 K& n5 s6 S3 O/ ~
8 b% O) P% U- j% { c r5.再放入作法2的紅蘿蔔塊與作法3的牛腩塊，再燒約15分鐘收汁後，以太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-14 09:01 AM
| 
