[冷知識分享] 米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?

marcus0828

米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?tvb now,tvbnow,bttvb9 W) C- |* `: s# z4 t: b+ ^# T+ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l+ q- v' v' x% \( E

& F. |2 {, h5 W0 F! V3 ]7 K5.39.217.76
$ c0 L) M2 I" H5 [' h4 W+ B, ?) a% e3 |
" f& F! J9 D) G* _2 l7 ^  C" g7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y$ W+ U# f+ _2 }! t
各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。* E9 G0 E' d" i
  ]9 e, k) J4 X4 J7 G5 ^

$ t9 O9 Y; I, m: ?) K公仔箱論壇米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。6 a% M4 F& j9 F' j" F3 p9 u

7 h9 L, ?: S, r: K$ \3 T2 w$ X, d公仔箱論壇
6 e/ j& q" ~9 }- C8 {4 @, u+ D5.39.217.76
; g' i3 b$ N) W& _( q公仔箱論壇如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `- G; s! I4 e+ {* c
; ]; F0 Y% l5 M# d# J+ G& u4 g# X

* G" [' H$ }9 s/ ~7 C tvb now,tvbnow,bttvb7 E2 X1 \6 {- z- p) p
至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。
# _6 i- w0 B' Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 b; c* R9 A. I, G, D1 ]1 e) o
5.39.217.76* ~/ W4 i7 M8 i. [7 C
公仔箱論壇) H& ?" ^) f. t' t5 v( H- V1 l
飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。
! Z2 |& U  R/ F" ?' R- R8 P* S( S& |5.39.217.762 i4 A5 d7 A/ n
. w3 D; `5 }$ c3 V* b
公仔箱論壇, v# l1 E' j: ]" N7 k
正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。

cheeyan

thanksss

sunnyxsonny

thanks for sharing