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5 p* n% Z/ V3 e/ m9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ _: Y* o ~5 C8 q; b, @5 Z
原料：
* G6 A/ V4 z: g1 M& f# S% ^太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱
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做法：
* }5 j" q8 \1 y公仔箱論壇街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味( ?/ n: a; a: G* E: w! t2 g# `
（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成
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特点：5.39.217.76$ d4 r( j. F# Z7 r8 ]1 D
肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
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