以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ~% J L' x2 R( N2 P2 i) l
材料 tvb now,tvbnow,bttvb# Q0 s$ e& a# B% d6 `0 O
新 鮮 三 文 魚 肉 90克
9 f7 `1 E; v$ `4 F, B: K) s6 K. S公仔箱論壇越 南 春 卷 皮 10片
# \; R$ d! W# \" p9 \7 o7 D( P5.39.217.76甘 筍 2條 公仔箱論壇6 ]) G: Y4 h4 X" P3 P
青 瓜 1/2條
* ]3 G* e! M H4 i) W公仔箱論壇洋 蔥 1/2個 公仔箱論壇2 _0 w) u) K8 o/ n+ c# }, P! }! H! W
車 厘 茄 8粒 tvb now,tvbnow,bttvb+ x9 B" i7 `1 V; w0 Q+ K
. T7 u R+ a" V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X) L; ~' X" d, F& u
調味 5.39.217.76' M* J: ~! e) N
沙 律 汁 tvb now,tvbnow,bttvb; ^2 N7 s# q+ ~: V$ |3 N8 c$ ~+ q. M
蘋 果 醋 4湯 匙
3 l0 |6 U, s* `1 m8 H0 P雜 錦 香 草 2湯 匙 公仔箱論壇, P: b$ C5 Q% ]* k# L
蜜 糖 2湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y. H! D1 K$ t) z0 O
檸 檬 汁 1湯 匙
0 M' o9 j" e; x: R蒜 蓉 2粒
0 w X$ G+ T: P& J7 S4 ~8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄 荷 葉 數 片
% a, E, i. Q/ R辣 椒 碎 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb X5 F6 s0 ?7 M+ @, o
橄 欖 油 適 量 + r/ U6 ^+ f* a" A0 I5 Y
4 M: U+ B! R# D/ H* t公仔箱論壇製法: ' {3 S' X* E# _/ M2 N' g
1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。 5.39.217.766 r8 {* z& x8 c
2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
0 N6 H4 p, f: c+ Z5.39.217.763. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。 5.39.217.764 B2 ]; C! W! y. W9 h
4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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