材料
% ?7 @8 G, g8 Z. h公仔箱論壇西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙; x2 }& X0 m+ V3 g
( r$ v) I a6 Z+ L
" K7 k: W4 h# s" }* ?3 q0 H9 D6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
* j6 Z; j2 ~1 i* W/ ~; {5.39.217.761.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。
0 J V' Y3 u, ?8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ` Y+ n/ i# f: `, E
2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |* @: L8 @" _* r: `# ?) @4 J! J
* J* i5 b: q* t/ t2 F' U1 ?% l* A8 v3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。# ]' C9 G. C' ~, C
7 S0 o5 W. x/ V
4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。 . D: x( g9 ^$ |9 E
|
發表於 2011-11-3 06:15 AM
| 