衰老是人的正常生理过程，也是每个女人都不希望的事情，那么该如何判断自己正在走向衰老呢，有几个很明显的信号。 衰老是人类的大敌，每个人都不希望自己变老，除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗? N( X) m" I+ J) |0 C, M
肠道——不洁tvb now,tvbnow,bttvb2 I* _; f& i L7 C/ y4 X6 I+ z
你没有想到?这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J% U: U- a( G
肠道衰老带来的最直接的问题就是**，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。
& r7 X4 S1 ^$ P4 F1 B3 {* P6 Ttvb now,tvbnow,bttvb 食疗推荐：红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物。
. h c6 c2 _( X% d7 U ? 脊椎——驼背5.39.217.76+ d/ q0 s! d' @8 c7 \$ h
35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。
3 ^3 ?0 q* o8 J4 Q8 t 调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。
8 q, R% e, e; `: m T5.39.217.76 食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳!/ V f) H! @8 f; I: D8 }% T
5.39.217.768 |. U8 x( f0 @' j: o% p, H! w
牙齿——兔子的门牙tvb now,tvbnow,bttvb: v% H5 w6 V1 P' o- q
如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。tvb now,tvbnow,bttvb3 O/ a# p3 N# O: Z- T9 l9 g
最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。 X$ ?. [1 V: g4 s' o2 e
鼻子——匹诺曹效应
- e+ G/ a2 n/ S! J2 E2 ~2 z, [5.39.217.76 鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了!这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。 + o- F) d) O% I4 W1 ]3 p3 U8 _
头发——越来越稀疏公仔箱論壇" _4 A7 _( t2 m E' F5 c1 b7 M
正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。
3 ?% A5 y6 Z1 e. Z% `7 Q1 i公仔箱論壇 食疗推荐：芝麻、核桃、大枣等补脑补肾的食物。 |
發表於 2010-10-9 07:15 PM
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