近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r" Y e" o. e; _* ?( ]* O
2 L/ Q* N- W$ P, |9 D, g公仔箱論壇 蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。
0 D7 i/ Y& i( A# c q! x, K2 {/ j
提醒：近一段時間，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒體上時有報道……野生蘑菇最好不要采!公仔箱論壇& E/ H9 L% w6 a' o+ ~, O' q1 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v3 {) T5 @) F* _ \
菠菜：不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對准媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心髒病等疾病的概率。公仔箱論壇$ W( v* K! m& C+ `# R @
公仔箱論壇- d# \/ U, H1 Q& A. f
菠菜豆腐湯是民間的傳統家常湯菜，以其清淡爽口而深得人們喜愛。然而現代醫學研究表明，菠菜和豆腐不應同時吃……請看：菠菜豆腐湯的潛在危害。
1 u$ L4 E) o% ^+ w1 D( Z8 Y& etvb now,tvbnow,bttvb
! d' N. K2 d% |; ~1 p1 x公仔箱論壇 西紅柿：防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W1 Q2 }1 B! u4 A' P' U- h W* g+ b- _5 F0 }
# s5 z% p" ~3 {( y; c4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃西紅柿注意六個禁忌
6 ?. R. c4 |8 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N# n) u" k& j3 D) N* d
(1)不宜和黃瓜同時食用
$ }9 t( z6 o" s' o, B0 }: ^- htvb now,tvbnow,bttvb
8 b( k. l# J$ h; v5 U2 i; ?3 j (2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用# K6 l' V4 y6 [% i" g2 [; \
1 N! A2 }$ B7 d6 x! l3 A% @ (3)空腹時不宜食用
2 q' l2 z2 r. u5.39.217.765.39.217.76! h7 h3 ]5 O% s4 j1 A' T; M
(4)不宜食用未成熟的番茄
/ \7 ]: l9 y7 C
/ D F0 C& V7 ^6 P8 ` (5)不宜長久加熱烹制後食用tvb now,tvbnow,bttvb" r, R4 {/ n% @! N& C+ U8 D: d
6 L, J7 R% }5 c) }/ N UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6)服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用: L: z. b; h+ o# s( C1 N; l) k- V
0 m$ K" Z4 X+ m/ H6 k) P/ K5.39.217.76 西紅柿中含大量維生素C，每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素C。維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶，將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞。
8 x/ Z) c/ O" b* H) Otvb now,tvbnow,bttvb4 }$ g9 E1 w. G' i7 C
巧克力：擁有快樂——巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。護齒——脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。! F1 D+ W- \ R( a' ]* ~) _
tvb now,tvbnow,bttvb5 e \6 {1 ?1 v& Q Y
一提起巧克力，很多人都是既愛又怕，愛它的甜蜜與濃情，愛它總能不斷帶給我們味覺和視覺的驚喜……揭開巧克力的健康真相。公仔箱論壇1 y0 S, q6 a0 Q/ n) u5 Q
5 b6 l. `3 _! N 很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃後發胖。與會專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。5.39.217.76- |4 x3 f9 d i- e1 @; `
5.39.217.76. {* G$ Q$ b& y
專家建議：運動前15分钟補充適量巧克力，有助於運動中的能量供給和運動後的恢復。想要享受美味又不會長胖，當然要多鍛煉身體。) }. y% B' V: A3 P- O X
9 t& e8 m7 M+ c1 e3 u2 @( ?6 Q公仔箱論壇 馬鈴薯：護脾胃，多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養護脾胃，益氣潤腸。消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋。( Z W1 ?& b7 N6 V4 i
1 r, C8 v- _# F0 Y# H2 l
土豆發芽會產生一種叫龍葵素(又稱茄鹼的毒素。質量好的土豆每100克中只含龍葵素10毫克，而變青、發芽、腐爛的土豆中龍葵素可增加……土豆發芽，增毒50倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k* B" n6 f+ \, j1 V+ R
9 O0 E R+ P. z# ]5.39.217.76 大豆：抑制腫瘤，對降低女性的乳腺癌和宮頸癌很有幫助;遠離冠心病。延緩衰老，黑豆不僅有較強的預防動脈硬化的作用，還能消除體內的自由基，延緩老化。
x9 S7 s2 R$ L+ btvb now,tvbnow,bttvb( e# T) Z/ }4 J& c m
最近《華盛頓郵報》一篇文章指出，男性也應該多進食豆制品。美國辛辛那提兒童醫院的撒且爾教授甚至宣稱：“真正的男人從吃大豆開始……真正男人從吃大豆開始。
) B& N9 P1 R, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* I/ @( s0 r& s% D
雞蛋：增強記憶力，美容，蛋黃不僅不會消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。
# [5 H0 _! J1 V1 W' E8 u0 X( I5.39.217.76. G5 i9 x% c7 M* v& m8 O$ Q
飲食禁忌是中醫裡一個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發生相生相克的作用……雞蛋豆漿最好別一起吃。
3 G% ~4 I' d% z2 P5.39.217.76
/ [8 I( A# A; d8 ~/ ]" F& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 核桃：健腦，一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。
3 c" S P4 c4 m4 r5.39.217.76
3 D* o8 O/ s, u/ { Q, _- _9 r 據現代科學分析，核桃仁含蛋白質15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，還含有鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、核黃素及維生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不僅營養豐富，還有其特殊的療效。
3 a' M% A# p/ O: L0 _1 w8 Z公仔箱論壇
4 y7 M0 I0 ]6 \5 R5.39.217.76 提起核桃，不少人還能回憶起小時侯，每當考試前吃核桃“補腦”的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現……核桃是個“長壽果”。tvb now,tvbnow,bttvb0 F; U* q; ^; y+ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [3 w0 P3 s' P
3 j, f* k, G8 l# A8 n9 c9 O
公仔箱論壇6 R' C! E3 O, X) G2 L L) q' T
1 L* N6 M9 K; v( i! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. V1 t5 F0 \9 N( k$ D
) M, Q* v7 W- l( g/ L7 Y) [; Htvb now,tvbnow,bttvb原來這些就是所謂的健康食物啊，怪不得每個月都要記得吃了呢!不過確實是有它的營養價值! |
發表於 2014-3-11 11:36 AM
| 
