8 D8 r, R' f# X: q w( s公仔箱論壇【材 料】
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里肌排4片
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' J6 B3 I. u% O5.39.217.76烤醬:
4 ]$ B, @) ?- `$ O% d4 ^冷凍香茅 5根TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I2 N' d, F0 N' s, I% D% [2 t
6 z; P0 ]5 G: } n4 H8 M牛頭牌燒烤醬 6大匙5.39.217.76: s. ?6 @0 N) K4 J1 }+ n
1 s g: Y. X. B. yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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牛頭牌燒烤醬 2大匙! E- z _$ t8 {( ?" s
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【做 法】
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1.里肌排洗淨瀝乾水分,以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。公仔箱論壇! a2 V) ?9 W& V6 ?4 k
2.將醃料放入大碗中,加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
$ a& [ o5 I6 j: O3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
+ U0 ]& Z( u4 C& `6 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2里肌排放入烤架上,均勻抹上作法3烤醬,每面燒烤2分鐘,再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |