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里肌排4片
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牛頭牌燒烤醬 6大匙公仔箱論壇, R3 A1 Y; u, h: Q5 G# n% L+ `
3 x: p0 d* C# d1 d0 xtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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牛頭牌燒烤醬 2大匙公仔箱論壇* g! H+ Y4 {; @" P
5 E9 ]) {) z: p* [+ O, i3 r【做 法】
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* F K$ J8 A4 o1.里肌排洗淨瀝乾水分,以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
" y9 k& m6 S0 e7 i公仔箱論壇2.將醃料放入大碗中,加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
1 H) q3 Z6 i! X! ~4 z. G, C$ [4 otvb now,tvbnow,bttvb3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y7 m+ t3 t. N+ e7 I
4.將作法2里肌排放入烤架上,均勻抹上作法3烤醬,每面燒烤2分鐘,再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |