[西式食譜] 菠菜白腰豆湯

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材料5.39.217.769 d7 @0 i# }  W3 w6 p
洋葱 1個（切粒）、紅蘿蔔 1條（切粒）、西芹 1條（切粒）、蒜頭 1粒（切粒）、薯仔 1個（去皮切粒）、雞湯 6杯、特級初榨橄欖油 3湯匙、新鮮芫荽 2茶匙、白腰豆 420克（浸過夜）、菠菜 300克、青豆 2杯、鹽 1茶匙、黑胡椒 2茶匙
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做法tvb now,tvbnow,bttvb6 L: b# l+ g+ C  t+ g5 D" L
1.燒熱鑊加 2湯匙橄欖油，用中火炒香蒜粒和洋葱半分鐘，再加紅蘿蔔、西芹及薯仔炒1分鐘至軟身。公仔箱論壇) {9 C7 E% B& F, N

7 W, C4 l* a* }- t公仔箱論壇2.然後加雞湯轉大火煮至滾起，加白腰豆轉中火煮 20至 30分鐘至豆腍身。tvb now,tvbnow,bttvb4 f. \7 f& s& |% @2 j
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3.再加青豆、菠菜、黑胡椒及鹽煮至再滾，約煮3分鐘，最後加芫荽及剩餘的特級初榨橄欖油拌勻即可上碟。: [: L  d- T  g. A
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( _' @5 D& [% Y/ ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M( c9 l+ _# o5 p& |( u
       
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