[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J6 T4 {! M7 M
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。0 H; e( p4 }. K. o4 v: G- q1 K( S

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇! S. p7 ]7 \/ G, ^2 t" O
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z9 E4 v- ?8 Z; W5 S/ p
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。5.39.217.768 Y9 I2 q/ E4 O+ R# I6 A/ q
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇# d) K- O( J" ]1 g1 L* f% g5 ~
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。9 [% \3 d% [4 m2 K

便泌：tvb now,tvbnow,bttvb) [2 Y2 }) M& y: I" V' @
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f$ A5 O: u" V
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宿醉：5.39.217.76: ^8 t- `" j7 F* ^% I( E
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：+ v! i9 c7 b% [% T* l; v4 `
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb9 I$ a. ~. a0 O/ _: D3 x- G

蚊釘蟲咬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?2 M, Y. ?: S6 l3 W
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：, n/ H# X7 S: z, ^. O
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。0 t9 Z  y& w2 h% ^9 q" J

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超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t; r4 f  F+ j( v! P" J3 \0 `
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。公仔箱論壇2 w4 ~) v/ e* A
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小5.39.217.76# T0 e3 n  F+ b
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。公仔箱論壇) n6 n1 K5 o/ M0 i- [
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇9 J8 }6 K5 q2 N& P3 Q
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。5.39.217.76. F  g! h" v7 L
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。公仔箱論壇, _6 Q6 F1 E" G1 T2 d$ e9 P
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戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。tvb now,tvbnow,bttvb+ P" f9 p9 X$ t2 d, }5 Y& X
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影公仔箱論壇+ ]! S& k  ^  z7 C) o3 N
響。0 X8 `) i; D* I5 Z8 k! E
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壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體* d* Z( ]- S* a: ~( a0 S: j3 D
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k* b( s$ c+ O$ b. f6 X

中風：公仔箱論壇2 _4 J% E/ {- e) Q8 V3 a
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香. g8 W, L# S# M) x0 \
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。tvb now,tvbnow,bttvb; S6 n' W- C8 n5 h$ o1 l0 i/ b
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生5.39.217.763 [1 j" |% a( B, O! g4 }' J
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。7 `( w6 p  e: V8 _$ R
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5.39.217.764 L2 T, p4 P& Z" d  C5 ?7 j

還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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