[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！0 p! Q9 q& y. `% N0 P* {5 K0 H

你將會對「香蕉」有另外一種看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D/ Y- M8 B2 q- |- M

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb9 V: f6 F' H5 i( R6 G; Z; p  m# n
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：" E  o  j. J; D1 ]
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E% M  l% l$ x- F, l5 Y1 A
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：公仔箱論壇, ?1 c3 @/ D- o1 z
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，tvb now,tvbnow,bttvb7 D* ?& f/ M9 G* D5 Q- c
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：5.39.217.764 ]5 ~) X& Q$ b; Y% H+ I, l* l) H+ W
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb$ N/ l* N- i9 W/ h& W$ @; Q. d

宿醉：公仔箱論壇/ e6 @9 T6 X: L
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。公仔箱論壇# b! ]% Y- t0 _9 w
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。* e3 l+ [' Y, ?+ M% H0 O! `

心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb: n3 `/ e/ w! C( W0 Z; b" b- n7 S
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb% [, l& R4 I# {: Z0 W2 y+ `: N

蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb$ K' H% t7 h8 x9 i3 j$ j
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。3 Z0 _; e9 k, a. G2 Q/ E

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超重：公仔箱論壇1 s2 G7 z8 V3 ~; `4 u8 c
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。tvb now,tvbnow,bttvb& E% {* Z0 U3 _$ G% G- U
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N( G' m$ h% o* t5 @% r
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小; k6 C3 t1 E2 {# s+ @$ Z
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。1 E" B) m/ u( _* p8 `

胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O+ {2 T3 W) q$ u" P$ J
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇& c3 x2 [! O; v  }. ?8 f+ x
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。$ R1 j2 u+ ?3 C4 l( F* |
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?6 h7 m3 x0 m" C; Y' F  I. k
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體溫控制：, h1 s1 ^) E2 R' a! S
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。公仔箱論壇0 S7 F' B: W( H5 `: J

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S7 l( ^( [' l" I$ u
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壓力：tvb now,tvbnow,bttvb0 `- C1 y' v1 n: b4 b% E/ r, w. n% _) o9 \
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：tvb now,tvbnow,bttvb9 |8 [7 D4 X( K3 u! b6 t. N
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。8 |# T/ {, S: [4 c. u7 W- t8 h! ^
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？公仔箱論壇: u2 E4 x0 n6 M+ L
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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