[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！tvb now,tvbnow,bttvb% x* g# ?$ ^/ B+ ~

你將會對「香蕉」有另外一種看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F7 R& G( ~0 d! u% ]
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇7 r  ^, C8 }% O

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：5.39.217.76$ z0 t# U: `5 W# ?
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，5.39.217.767 q( N* s* q  B7 r# p
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?% F6 r, }. v6 W7 V0 A
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心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb8 W" P$ ]7 T) i6 F  Y
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb' R( Y* R% d4 g, C0 v: q3 m
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。1 s* `; T# P8 r7 k1 a

蚊釘蟲咬：1 ^' l! G1 b1 P
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z7 h5 W. P+ v" ]
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。4 n6 W& D2 e# q3 o. |1 v  y
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb/ G' c; n1 M- r& m2 F0 x1 c
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。5.39.217.76. a( {% N9 g$ M+ i; U7 c6 A
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胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb" i  Y; r* K2 w( p5 J! C7 A  a
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。! p7 n" I" g) m# W* B9 z" R
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。公仔箱論壇! I; Z8 ~7 b; h% o1 O8 }7 W' K
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇/ H( ~  ]5 P% B$ l
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體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [6 u, L: \; X# s. O( C7 F2 w
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w' g7 C  ^$ l* O& \
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。4 W; q9 G; z" _  V) m" ~; t" K
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戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~6 d1 t! a+ T  E  F; w1 r
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。2 U  I2 j! M5 N3 ~& h

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體1 ^3 `, i2 m9 q) T" h5 ~
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。tvb now,tvbnow,bttvb7 i8 O2 X. J% m; P
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香5.39.217.76- A' {, R  }) o5 }( e4 t
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。tvb now,tvbnow,bttvb% U% C9 t! k& d; C& k& A
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生tvb now,tvbnow,bttvb( E8 K9 L2 M4 S( x& C
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。! u4 q% K5 B9 B1 G. ^- k& v$ L
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還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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