[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。5.39.217.76. z2 w* q5 w2 h, _

抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb" l- r0 u' t) `+ J" l( B2 c
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。# j3 t5 S9 ^0 {) y1 \+ ]. T5 b2 i
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
5 z' \. o! l3 X: W0 P# a7 h
貧血：0 \" s3 q( W- o0 d" z
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。5 n5 J: V: k. X5 _1 g' Y/ ]

血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。公仔箱論壇! w* X' X9 K$ A2 y* O; V2 c
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。/ B7 r- B' }& [: _( ~, p7 R; z

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，$ c. z+ f3 W. d/ ]( D
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g7 O9 }& R* I$ |" k8 a
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。4 k5 Y' X+ V" [3 i; P

便泌：5.39.217.76; Y$ N9 t4 ]" P, k" I! ?: \  [+ @/ C
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J* k9 M- {0 t0 {
宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。  J8 L( o1 C2 ^6 X
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
0 Y1 d6 ^1 `  ?) @- y$ |( v
心絞痛：0 n5 @) s' N/ U! i4 g* N
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
5.39.217.76  Q- m# C6 n$ e4 J& c/ B
蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
公仔箱論壇# ^8 }0 b4 g6 N8 H0 m
緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

" \. u! o- G' D3 y( c
超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。公仔箱論壇- W+ r4 g. j% a# w0 W3 w
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。tvb now,tvbnow,bttvb3 y3 l8 M5 ?$ k2 i  N
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小5.39.217.760 {  F  H- m$ |
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
: D; L  u8 p+ D; a' `' b; ]1 n
體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
公仔箱論壇% ~# U2 s3 c% ^9 _
戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影2 U/ [2 A- ~7 |' T- Z6 s
響。: j6 |' D: W! E6 w3 |
( p( `7 f$ D3 n* u* g! L, E& h- @% s
壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d$ }; O' k  g/ U0 o
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體公仔箱論壇1 W: P) @* X  S/ o- i
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w8 n9 A' \9 T/ a9 m
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：tvb now,tvbnow,bttvb5 k3 W3 n1 k: N0 {
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g: |3 P. h3 i* T8 A# @
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。: E+ Y2 R; O; k; h; L; t4 m) O
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生6 |+ K5 C/ H, K7 H
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。tvb now,tvbnow,bttvb9 x3 e8 K! j. `, v+ D2 k' n4 \
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」/ M2 H/ k  X9 g: ]; _2 A' \

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
1 V9 x/ O& {+ T4 D5 `* e5 S7 n" S
還有，想皮鞋潔亮如新？+ N' m8 y( h7 I
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分