不要把香蕉放進電冰箱！
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, V& {" y! d' A; _% F! O) E; d你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇7 T& H6 t9 B- d! E* L
. x' q2 X; j( B6 O$ d: K- O! u香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。: W4 M% G2 @6 R- `$ m; x
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。9 v" l( D; y# o& N( e `+ ]2 \' w
2 {+ Q( n- t# L1 u5 o5.39.217.76但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
. x3 |' j2 k5 D0 m3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 P6 ^" M s! g4 l5 {抑鬱症：公仔箱論壇- D) _& U& L Y# q+ S
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
; F1 }1 H0 ^& e公仔箱論壇因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O1 U# O" Z4 I) m/ `# w
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貧血：
2 S5 w+ |$ `. n8 N$ u9 u5.39.217.76香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。1 D+ C& i1 P& X
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血壓高：
% E& e7 w' z( Y# wtvb now,tvbnow,bttvb香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。9 t6 I8 j+ a5 b# s2 h5 B; Z8 T
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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" Q1 L5 ^$ R' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力：
" | M a% n+ \7 D2 y; I9 b! T; S在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，公仔箱論壇& q1 ]+ @# V9 m7 H" p8 h
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
Q, M& F1 A' \8 I) `) Z5.39.217.76研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
& s. C% {0 ]) x4 F) I$ t. Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 _- k# ~9 i& n2 `: y; y3 x( d+ x
便泌：
2 e( j" Q X$ A) m+ p, i( ]4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。3 Y- @3 }+ j4 Q; p, H
) E9 f. V5 R. ntvb now,tvbnow,bttvb宿醉：
& L( Q" l* A1 M% h$ c; l* f公仔箱論壇香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。tvb now,tvbnow,bttvb x7 |7 ~+ J5 t
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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. A7 i0 N* D, H8 e* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J% Z1 k7 L7 b! r
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
6 Q* D# }; H: g4 ?tvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：5.39.217.76" w/ |: c& Q( P: o9 G
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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! D% k9 q& ~; @6 v% s, d緊張：3 Y+ H# E* r+ m5 K- E7 A. y
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
) t0 t" I& n( A. J* D+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q3 d" ~. [$ v3 u' W9 z& M8 `3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u1 f' I; k- `( s. b7 @% ~
超重：
5 |7 L3 {/ S; ~/ u" E- ?3 p( d7 P2 K5.39.217.76澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。$ O" G3 P; w3 C6 ?+ s
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇 n3 A( j7 X: H$ f! M0 J
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
4 t& r5 f4 F7 S+ k6 {公仔箱論壇時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。+ L# n: a/ T! a# E( u5 A
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胃潰瘍：5 |/ Z- `0 b' {1 p$ X: s
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
1 U" J( R1 b; C# N3 T: m) @5.39.217.76對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。! F. v4 o& x- U
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb0 t, s4 q- D6 V' F4 A
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體溫控制：
! o1 J9 X/ `* B6 j在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。, p8 k7 p" o! b
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。公仔箱論壇: S; i$ W9 t, o9 B; E: O% @1 F
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戒煙：
7 J" O( W% I( E6 C8 i! h ~5.39.217.76香蕉可以幫助戒煙。
" @+ \: O. C; }0 n香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
$ E0 }3 p0 C3 t/ I$ W5.39.217.76響。
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5 _; r* m8 Z d& q1 E C; Jtvb now,tvbnow,bttvb壓力：tvb now,tvbnow,bttvb( W4 B0 d# m/ h
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體7 G' ]# `0 p; M& @. [2 I. h
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
& C- m" O9 v( H. D+ n, G, O9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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$ C) R3 r2 R& ]! j/ e4 d, r% v. Stvb now,tvbnow,bttvb中風：2 }( x0 b7 Q7 M
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香2 U" A% w' X: M' w: H5 n
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。公仔箱論壇; h4 X/ g& G9 ]& I
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
4 A2 E, A& H- q) m. X" Q7 c素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
2 G; J* O* x2 J所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」% z3 t' r# K% w% s
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2 z* n3 m4 h: N* A! a* O. T8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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4 O% A- h) R7 T- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？
1 e; j7 ^2 |& c: L5 X嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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發表於 2008-6-4 12:01 PM
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