[健康資訊] 壓力自我評量表

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壓力自我評量表公仔箱論壇, X8 L0 w. q" w
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5 [/ U% f# }) B8 \% @疲勞是健康的危險訊號公仔箱論壇6 ^* ~# ?/ J/ j. m! t0 v; h
壓力是健康的警訊
* G* u7 i7 U  O6 y1 ]長期處於壓力下亦會造成免疫力失調, R: ]- [1 D. e) u/ s$ k

9 K0 U2 R, ]% J, r( h□ 家庭中有許多的問題。
9 x% ~4 ?3 V: I7 D4 P( v# m$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 tvb now,tvbnow,bttvb: e  [1 Y2 o- J* L4 v
□ 工作上有許多變化。 . w1 o& i/ }1 T$ q/ c2 o
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
5 t) F4 ]- U, w: ftvb now,tvbnow,bttvb□ 無法享受日常的趣味。 5.39.217.76: V# d' T: U+ ~& |: |* }1 I
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 $ H' X; Q! U6 V2 w( e- g
□ 無法實行日常的運動。
! @7 _( b0 Q6 @( o! A□ 食慾減少，體重逐漸減輕。   ~/ Y0 u' k6 Y8 K0 _$ x# \3 k  v
□ 情緒容易鬱卒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S# L: n& _% l% C1 O2 {  Z
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 ) c" E7 c" J1 e' l! ?% ^8 Y
□ 連小事都會發怒、不安。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @$ r. m1 P0 A, {$ E
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
/ C! g# \& e- N0 U) j* E& f$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 不想工作、容易疲勞。
8 ^/ }* T: l1 e) n公仔箱論壇□ 胸痛，呼吸困難。 tvb now,tvbnow,bttvb* j8 C/ X, U4 t0 c3 G0 i
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。 tvb now,tvbnow,bttvb* R0 `6 G, o) S. f
□ 手腳發冷，容易出汗。 tvb now,tvbnow,bttvb- ^4 @# o) _3 ~3 }" y/ u
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
" ]% Z/ p9 |; g' o4 }公仔箱論壇□ 容易感冒，不容易好。
3 E% m, {0 @1 Q+ o: n6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 睡不好多夢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~! V  W. f8 T0 W, f5 \7 a
□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
1 G, m  T6 }, b, i- Z# Q, s0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. g, T' E% O0 B評 分 tvb now,tvbnow,bttvb% z! {- C$ d$ n4 ?
5項以下 正常範圍 5.39.217.76" m( {3 }, n# A$ |2 _/ g2 D
6~10項 臨界壓力狀態  
9 H/ u" p+ j; L: G( }5.39.217.7611~15項 壓力狀態（要注意）
" F" n$ g9 {8 c( _tvb now,tvbnow,bttvb16項以上 壓力病（要醫療）
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