壓力自我評量表
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) R, m L( b' H; p. G) H$ a疲勞是健康的危險訊號tvb now,tvbnow,bttvb4 {) k8 L5 S+ [; T( F
壓力是健康的警訊
( i! ]- q7 `' {9 B- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期處於壓力下亦會造成免疫力失調5.39.217.76' T' A/ `, v# B6 p- f
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□ 家庭中有許多的問題。 公仔箱論壇6 |- l ? r ]4 R/ X
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。
9 k/ w7 z( E* W. B$ F* R* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 工作上有許多變化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _% O2 B( s6 V* L+ s2 w7 n$ [, R
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
_7 V2 Q% ]9 g+ O m□ 無法享受日常的趣味。 5.39.217.761 U& A% `$ i8 S) Y
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 公仔箱論壇5 T, |% }' d* Q
□ 無法實行日常的運動。
+ k% X1 G" Q6 c9 w5.39.217.76□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
( S+ c4 ?( w' Z$ P7 o4 R公仔箱論壇□ 情緒容易鬱卒。 0 x3 @, h3 k' E
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
% F. J+ P, v, ?3 ^: ?) n+ r- dtvb now,tvbnow,bttvb□ 連小事都會發怒、不安。
5 Z, c; _4 F. Y9 n□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
! g9 D+ S% |) ctvb now,tvbnow,bttvb□ 不想工作、容易疲勞。 tvb now,tvbnow,bttvb! S& A/ ^& z# `9 |: ^ F c: c8 _; t
□ 胸痛，呼吸困難。 % N9 ?" c9 _$ Q/ t2 H
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
/ o1 l0 M* B2 z4 Y□ 手腳發冷，容易出汗。
# i3 S6 T$ v6 }" v( X7 ]5.39.217.76□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
/ |, N$ J! i, e$ }□ 容易感冒，不容易好。
- B- g0 j3 l$ ?5 q+ G. rtvb now,tvbnow,bttvb□ 睡不好多夢。 公仔箱論壇) B* ^4 h' S" G( H( ]9 H& `& X
□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 % b: p9 Q7 d6 C* u, U
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評 分
1 q, I/ A8 P$ h. c6 O3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5項以下 正常範圍 5.39.217.76 t7 c2 a3 [# f7 h) z
6~10項 臨界壓力狀態
* _- H1 y8 Y, S/ D7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11~15項 壓力狀態（要注意）
1 Y7 |7 c- C5 F' q0 _2 q/ _16項以上 壓力病（要醫療）
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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