健康醫療／記者萬博超報導
5 r1 M9 N$ I5 i- b9 G% y$ u
5 A" i1 j8 {; b) {" t7 N* A* _公仔箱論壇5.39.217.76 W- |2 b" m" Y" W' Y- e. D9 Q
; F% d* P+ y5 C$ H7 m3 e' z
中西醫聯手預防流感。花蓮慈濟醫院家庭醫學部主任葉日弌提醒，除了施打疫苗，還要勤洗手；若是有類流感症狀，除了自我隔離，還要戴口罩，盡量不要觸摸自己的口鼻及眼部，以避免病毒透過分泌物傳播。中醫師則建議，透過穴位按壓，少吃甜食、炸物，以保養肺部。" M ]& \. H) O3 r& E8 }
( _/ r x: _+ @6 }5 @1 ?
流感病毒 體外存活達數小時
7 y4 f$ f: d0 [+ Y [% v5.39.217.76公仔箱論壇9 l& \1 U6 X! Y. Q4 S0 W4 i3 A3 H
葉日弌表示，流感除了飛沫傳染之外，病毒在冬季低溫又潮濕的環境下，可以在體外存活的時間長達數小時之久，能透過接觸來傳染。+ K0 P4 \; C9 V* W0 I" Z3 m
# R& [5 G3 m& v% W2 E中醫：按壓穴位養肺
1 x- r* }% v& k" K: D& o! N5.39.217.76公仔箱論壇2 \5 I6 _ w2 _
在流感併發重症中，肺炎又連續兩年蟬聯國人十大死因第三名，該院中醫部內科主任林經偉表示，每天三到五分鐘，透過簡單的穴道按摩就可以保養肺部，像是按壓手腕內側的列缺穴及手軸內側的尺澤穴、虎口的合谷穴、還有膝蓋外側附近的足三里穴，調理腸胃外，也能增強呼吸系統的抵抗能力。
5 b! Q T: O8 S( q$ p7 e8 O
; ~! I5 ^5 F. ?" \: U. C少吃冰冷、甜食及油炸5.39.217.76: S! o( L; i) i: R
5.39.217.768 |' l& \& k0 j! u6 k% N5 u# b
飲食部分，林經偉主任說，可以使用溫補肺的食材，如白木耳、百合、山藥、水梨燉貝母、銀耳蓮子紅棗湯，或是熱的甘蔗汁泡幾片甘草，能潤肺止咳。也能食用深色食材像是桑葚、紫山藥、茄子，不只顧腎也可以保肺。林經偉醫師也提醒有呼吸系統問題的民眾盡量少吃冰冷的食物、易生痰的甜食、易上火的油炸物、比較燥熱食物，在寒天中就能好好保養肺部。3 |. }8 T' J& B. {& ]. W9 e+ [
/ A4 Q8 Y4 D% p8 x
二十四節氣中最後一個節氣「大寒」剛過，溫度像溜滑梯一樣，急速下降，天氣冷颼颼，流感疫情卻逐漸開始升溫。根據衛生福利部疾病管制署統計，整體疫情呈現上升狀態。而流感症狀不只有喉嚨痛、發燒，還會出現肌肉痠痛等症狀，嚴重時甚至會併發重症，造成肺炎、腦炎、心包膜炎等。 |
發表於 2019-6-22 11:40 AM
| 
